Tortilla de patatas al microondas
Facil y sobre todo no se mancha nada y poco aceite, ideal para dieta..
Para 4 personas..
Tortilla de patatas al microondas
Facil y sobre todo no se mancha nada y poco aceite, ideal para dieta..
Para 4 personas..
Paso a paso
- 1
Partimos las patatas en pequeños trozos y la cebolla, ponemos en una fuente de cristal con sal a gusto y el aceite, removemos y lo pomenos al micro tapado.. 15 minutos a 800 w.
Removemos en varias ocasiones..
- 2
Pasado ese tiempo quedaria de esta forma.. si veis que necesita mas tiempo le pomeis unos minutos mas depende de la potencia del micro ò de la cantidad de patatas.
- 3
En otra fuente batimos los huevos..
- 4
Cuando esten batidos le ponemos la leche..se queda mas espongosa y sal a gusto.
- 5
Mezclamos los huevos y patatas en la misma fuente, ponemos al micro 800 w.. 6 minutos.
- 6
Este es el resultado despues de salir del micro.. estara cuajada.
- 7
Pomenos en un plato.. y al grill del micro unos minutos por cada lado hasta que este dorada..
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VISITA MI BLOG:http://nutricionalosfogones.blogspot.com.es/ Tengo todo recetas saludables!!Hoy os traigo una estupenda receta de tortilla, me encanta!! Con ella digo adiós a freír las patatas y a ensuciar de más. Seguro que muchos de vosotros pensáis… “eso no sabe a nada”, pero estáis muuuy equivocados, pues el sabor es el mismo que el de la tortilla tradicional. Si no te lo crees, prueba a hacerla.
Marta -Nutricionista -
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