Licuado saludable

adriana @cook_2610570
Es un buen licuado para comenzar el día, en lo personal me cae muy bien y me gusta el sabor aunque no se vea tan apetitoso, sabe bien.
Licuado saludable
Es un buen licuado para comenzar el día, en lo personal me cae muy bien y me gusta el sabor aunque no se vea tan apetitoso, sabe bien.
Paso a paso
- 1
Picar las espinacas...
- 2
El pepino
- 3
El apio
- 4
Pelar la naranja y picarla.
- 5
Poner en el procesador o licuadora las verduras y fruta picadas, los cereales y semillas y agua al gusto (un vasito aproximadamente)
- 6
Licuar y ¡listo!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A adriana le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cl/recetas/5477790
Recetas similares
-
Pan integral individual en 2minutos❕ Pan integral individual en 2minutos❕
Este pan lo considero el salvador de meriendas, desayunos o cena; cuando se nos acabe el pan podemos hacer la receta que es muy sencilla y rápida! A demás puedes acompañarlo con tu gusto preferido 😋En esta receta me salieron 2 mitades de pan! Kiara Fitfood 🍏 -
Licuado de Manzanas Rojas y Ciruelas Pasas Licuado de Manzanas Rojas y Ciruelas Pasas
Para comenzar el día cargado de fibra. Daaaaay! -
-
Smoothie Ciruela-Chía detox Smoothie Ciruela-Chía detox
Smoothie detox ideal para comenzar el día con un buen desayuno, muy nutritivo gracias a las propiedades de la chía, la ciruela y la avena, que además juntas tienen un sabor increíble! #CocinaSana Valentina Paz -
Panqueque de Avena relleno de Plátano Caramelizado Panqueque de Avena relleno de Plátano Caramelizado
Para comenzar un dulce día... Daaaaay! -
Pan pita integral Pan pita integral
Una alternativa de comer sano o en la dieta a quienes nos gusta tanto el pan 😍#familiar Adriana -
Batido saludable Batido saludable
Para comenzar el día con energía, un desayuno saludable, y justo después del GYM... #delantaldorado Mariela🌷 -
Queque de plátano / avena con frutos secos Queque de plátano / avena con frutos secos
Tenía unos plátanos muy maduros, y para no eliminarlos, hice este queque muy saludable para empezar el día gracenaranjo -
El más rico que vas a probar: Pan Integral 100% El más rico que vas a probar: Pan Integral 100%
Esta receta llega de los tiempos soviéticos. Fue desarrollada por los especialistas de aquella época. ¡Aunque no lo crean, la panadería soviética es sorprendente!Es el pan integral más rico que yo he probado. Básicamente porque no lleva más que harina de trigo 100% integral, agua, sal, y muy poca levadura.La harina de trigo 100% integral, a diferencia de la harina integral, se obtiene de la molienda del grano completo: Salvado, Endospermo y Germen. La harina integral en cambio se obtienen mezclando en la proporción deseada la harina blanca con la harina de salvado.Mi consejo: dejen de comprar la harina del supermercado, es fatal y carísima.Para esta receta vamos a dividir los ingredientes en dos secciones:1. Prefermento, donde utilizaremos el 60% de la harina y necesitaremos tiempo para leudar (una noche completa)2. Mezcla final.Algunos comentarios sobre esta receta:• Es un pan integral muy esponjoso por dentro y crujiente por fuera, al no tener grasa, huevos, azúcar, etc. El sabor del trigo se percibe en su máximo esplendor.• La cantidad de agua dependerá de la cantidad de proteínas que tenga tu harina. Esto lo puedes ver en la información nutricional del paquete. Yo uso una harina que contiene 13% de proteínas (Es decir, 13g de proteínas cada 100g de harina), lo que la clasifica como harina de fuerza y me da la posibilidad de hidratarla bastante. Benjamín Majluf Adauy -
Mix de fruta, avena y semillas de chía Mix de fruta, avena y semillas de chía
Muy rica receta para comenzar el día, un desayuno muy nutritivo... Juan José Córdova Becerra -
Galletas de plátano y avena Galletas de plátano y avena
Esta receta me la inventé para no perder unos plátanos que tenía bien maduros.No saqué fotos a esta preparación, porque no sabía cómo quedarían y la verdad están muy buenas, por eso se las comparto. tengohambre -
Porridge de avena con chía, linaza y frutas Porridge de avena con chía, linaza y frutas
Existe muchas opciones para comenzar el día regaloneandose con un desayuno saludable Melita Vega
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/cl/recetas/5477790
Comentarios