Tortilla de espinaca y avena

Ideal para tu desayuno o para la once - cena 😋
Tortilla de espinaca y avena
Ideal para tu desayuno o para la once - cena 😋
Paso a paso
- 1
Lave las espinacas y colócalas en un sartén cocinar a fuego lento por 5 minutos
- 2
Espera a que se enfríe la espinaca y córtalas con ayuda de un cuchillo
- 3
En un bowl coloca los 4 huevos y aliños y revolver bien
- 4
Después Incorpora las espinacas y la avena
- 5
En el sartén coloca la cucharada de aceite de Oliva y nuestra mezcla (llevar a fuego suave) con ayuda de una cuchara formar nuestra tortilla.
- 6
Cuando veamos que el centro no esté líquido y los bordes dorardo despegar un poquito las orillas y damos vuelta la tortilla y cocinamos por un par de minutitos más y listo 😋
- 7
Que la disfrutes ☺ la puedes acompañar con un huevo frito y salsa de tomate 🍅 si lo deseas.
- 8
Te recomiendo que utilices esta avena ☺
Recetas similares
-
Tortilla de espinaca Tortilla de espinaca
Entre esta y la de zanahoria nose cual es mejor pero les aseguro que la tortilla de espinaca salió mundial 🤩♥️ el sabor y textura es para comerla toda de una 😍Aquí les doy la receta !💙 healthy_domi -
Tortilla de manzana saludable Tortilla de manzana saludable
Esta rica tortilla es muy fácil de hacer y es muy deliciosa para servirla en el desayuno o para una rica once Claudia Andrea Figueroa Gamin -
La tortilla de Popeye (espinaca+zanahoria+avena+queso) La tortilla de Popeye (espinaca+zanahoria+avena+queso)
#TeamfitCuando cocinas con lo que tienes en casa y el resultado te sorprende: saludable y sabroso 😋 Andrea Alvarez 💛 -
Tortilla dulce de manzana 🍎 y avena Tortilla dulce de manzana 🍎 y avena
Ideal para un rico y nutritivo desayuno, o cuando estés antojad@ de algo dulce.Simple de preparar, no más de 5 minutos.#Tortilla #Merienda #AntojoDulce #Nutritivo #Proteico Villarroel P Romina -
Tortilla de champiñones con puerros y pimientos Tortilla de champiñones con puerros y pimientos
#huevoMe encanta hacer tortillas. Son fáciles para hacer, rápido, no requiere mucha preparación y las puede hacer con tantos diferentes ingredientes. Los huevos son muy nutritivos y beneficiosos para la salud. Lo mejor es que las tortillas las puede comer a cualquier hora, para desayuno, almuerzo, once y cena. Jon Michelena -
Tortilla de espinaca y zanahoria Tortilla de espinaca y zanahoria
Para almorzar o cenar algo livianito, muy rápido de hacer y fácil. Paola -
Tortilla espinaca y cebolla Tortilla espinaca y cebolla
Fácil receta de tortilla que tú puedes combinar después con cualquier verdura. Villarroel P Romina -
Tortilla de zanahoria y pimientos verdes Tortilla de zanahoria y pimientos verdes
Muy fácil y rápido, para un almuerzo o cena express 😋 🥕#delantaldorado #RecetaSalvadora Adriana -
Tortilla de Espinaca y Choricillos/ Método Grez Tortilla de Espinaca y Choricillos/ Método Grez
Para dos porciones como las de la foto Romina -
Tortilla espinaca Tortilla espinaca
Rápido y fácil de preparar espinaca, todos pueden disfrutar. Alejandra Victoria Cuello Peña -
Tortilla de espinaca. Tortilla de espinaca.
#teamveggies#saludable una opción diferente de comer sano y bajo en grasa..#espinacas aportan muchas vitaminas y nutrientes al cuerpo.#cookpadchile🇨🇱#cookpadrd🇩🇴 Yudelka Duarte -
Tortilla de Arroz Tortilla de Arroz
Ideal cuando te sobra arroz hacer una exquisita tortilla y le puedes agregar lo que tú quieras💕 Nicole Reiss
Más recetas
Comentarios