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Omelette para dieta de adelgazar
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Una foto de Omelette para dieta de adelgazar

Omelette para dieta de adelgazar

Marisol Melgarejo Oyarzún
Marisol Melgarejo Oyarzún @cook_marisol
Concepción

Una forma distinta de comer rico y sano con menos calorías un rico omelette sin yemas ya que las yemas son las que contiene más calorías pero les colocamos sabores que tenemos en casa con distintas verduras #SeBusca #fitness

Una forma distinta de comer rico y sano con menos calorías un rico omelette sin yemas ya que las yemas son las que contiene más calorías pero les colocamos sabores que tenemos en casa con distintas verduras #SeBusca #fitness

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Omelette para dieta de adelgazar

Marisol Melgarejo Oyarzún
Marisol Melgarejo Oyarzún @cook_marisol
Concepción

Una forma distinta de comer rico y sano con menos calorías un rico omelette sin yemas ya que las yemas son las que contiene más calorías pero les colocamos sabores que tenemos en casa con distintas verduras #SeBusca #fitness

Una forma distinta de comer rico y sano con menos calorías un rico omelette sin yemas ya que las yemas son las que contiene más calorías pero les colocamos sabores que tenemos en casa con distintas verduras #SeBusca #fitness

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Ingredientes

2 raciones
  • 4claras de huevo
  • 1/2zanahoria cocida
  • 1/4pimiento rojo
  • 1/4pimiento verde
  • Hojasalbahaca 🌿
  • 1/2 dienteajo
  • Sal
  • 1 poquitoaceite
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Paso a paso

  1. 1

    Cocemos la zanahoria y retiramos cuando esté lista se demora 10 minutos, picamos todos los ingredientes en cuadros pequeños y separamos las claras de huevo

    Foto del paso 1 de la receta: Omelette para dieta de adelgazar
    Foto del paso 1 de la receta: Omelette para dieta de adelgazar
    Foto del paso 1 de la receta: Omelette para dieta de adelgazar
  2. 2

    Colocamos todos los ingredientes y agregamos un poco de sal y revolvemos enérgicamente y añadimos en un sartén antihaderente. Con un poco de aceite

    Foto del paso 2 de la receta: Omelette para dieta de adelgazar
    Foto del paso 2 de la receta: Omelette para dieta de adelgazar
    Foto del paso 2 de la receta: Omelette para dieta de adelgazar
  3. 3

    Esperamos que dore y damos vuelta y servimos. Muy rico la verdad 100 % recomendable para estas fechas

    Foto del paso 3 de la receta: Omelette para dieta de adelgazar
    Foto del paso 3 de la receta: Omelette para dieta de adelgazar
    Foto del paso 3 de la receta: Omelette para dieta de adelgazar
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Marisol Melgarejo Oyarzún le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cl/recetas/6576613
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Marisol Melgarejo Oyarzún
Marisol Melgarejo Oyarzún @cook_marisol
viernes 14 de diciembre de 2018 13:53
Concepción
Cocinera 👩🏻‍🍳 chilena 🇨🇱🔪Embajadora de Cookpad Chile 🇨🇱
Leer más

Comentarios (2)

Marisol Melgarejo Oyarzún
Marisol Melgarejo Oyarzún @cook_marisol
viernes 14 de diciembre de 2018 14:21
Jajajaja 😘👌🏻quedó filete
Invitado
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Palabra clave

Omelette Dieta

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