Escalopa de soja texturizada

En esta ocasión, os vamos a mostrar, cómo preparamos nosotras, de manera sencilla, una escalopa de soja texturizada, condimentada con tomate y mostaza, con un delicioso sabor suave. Simplemente, debéis atreveros a probar cosas nuevas, ya que una vez lo probéis, seguramente volveréis a repetir.
Escalopa de soja texturizada
En esta ocasión, os vamos a mostrar, cómo preparamos nosotras, de manera sencilla, una escalopa de soja texturizada, condimentada con tomate y mostaza, con un delicioso sabor suave. Simplemente, debéis atreveros a probar cosas nuevas, ya que una vez lo probéis, seguramente volveréis a repetir.
Paso a paso
- 1
Lo primero que haremos, será hidratar la soja y para ello, la pondremos en un bol con agua caliente durante aproximadamente 30 minutos. (El tiempo siempre dependerá de lo que marque el fabricante).
- 2
Transcurrido el tiempo de hidratación, la escurriremos y retiraremos el exceso de agua.
- 3
La dejaremos en un bol e iremos añadiendo todos los ingredientes: el tomate triturado, la mostaza, la sal, la pimienta, los anacardos picados en fino, la nuez moscada, el ajo en polvo, el pimentón, el orégano y el pan rallado.
- 4
Mezclaremos bien, primero con la ayuda de un tenedor y después con las manos hasta obtener una masa fina y compacta.
- 5
Si vemos que queda demasiado húmeda, podemos añadir un poco más de pan rallado.
- 6
Poco a poco, les iremos dando forma ovalada en el mismo bol. Dejaremos reposar la masa, un par de horas, cubierta con papel film.
- 7
Transcurrido este tiempo, dividiremos la masa en dos porciones.
- 8
Les daremos una forma redonda y luego las aplastaremos, hasta formar nuestros filetes.
- 9
Los pasaremos por pan rallado, los reservaremos en la nevera cubiertos con papel film, hasta la hora de freírlos.
- 10
Os recomendamos que los preparéis de un día para otro, ya que los sabores se intensifican y quedan unos filetes más compactados.
- 11
Pondremos una sartén al fuego con un chorrito de aceite y cuando esté caliente añadiremos los filetes y los dejaremos dorar por los lados.
- 12
Los podemos aderezar con la salsa que más nos guste y acompañarlos con arroz, patatas o ensalada.
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Albóndigas de soja Albóndigas de soja
Me motive a realizar esta receta por que nunca había preparado albóndigas !! Siguiendo el plan vegetariano por supuesto 🙄🙄 Quedaron muy ricas.. fueron un éxito en el almuerzo 😁😁 pruébenla!! Nanyta Godoy -
Escalopines de soja texturizada marinados Escalopines de soja texturizada marinados
Esta receta es muy nutritiva, la cuestión es que si la combinas de forma adecuada puedes obtener muchos nutrientes en un solo plato. Por su parte la soja texturizada te va aportar aquello que mejor se le da: proteínas vegetales de alta calidad. Gilbert (Aprenent a la vida 📚♻️☯️) -
Soja texturizada aliñada Soja texturizada aliñada
Si dejas la soja con la mezcla de ingredientes unas horas, absorberá mejor el sabor. #vegano Florecillavegana -
Hamburguesas de soja texturizada Hamburguesas de soja texturizada
Hoy te voy a enseñar cómo preparar unas hamburguesas de soja texturizada.Son muy sencillas de preparar, y pueden ser una alternativa perfecta para aquellas personas que están llevando una alimentación vegetariana, además están buenísimas. La Maleta de Maggie -
Espaguetis con soja texturizada Espaguetis con soja texturizada
No había probado nunca la soja texturizada. La hice en esta receta y me encantó. Muy rica para sustituir la carne picada de vez en cuando. Avi Díaz -
Calabacines con soja texturizada Calabacines con soja texturizada
¿Una cena ligera, vegana y muy rica, o quizá un aperitivo perfecto para un poco de papeo con amigos? Sea como sea este plato gusta desde a los más peques por su apariencia de pizza hasta a los mayores por ser blandas y fáciles de digerir. Además, tienen un sabor peculiar pero no es fuerte y es una forma de tomar verduras saliéndonos de los típicos platos de menestra y puchero. Mavericks -
Cocido de soja texturizada Cocido de soja texturizada
La foto es horrenda pero de sabor 👌🏿Esto de aquí un par de días tu cuerpo lo pedirá a gritos. Sano y saludableLa soja de por sí necesita mucho aderezo para coger sabor agradable Miguelo Ferrer Alberich -
Soja texturizada con verduras Soja texturizada con verduras
La soja texturizada es mejor sustituto de la carne picada en textura y sabor. La soja requiere mucho aderezo. En esta ocasión utilizo spaghettis sazonador que lleva tomate, ajo, cebolla y pimentón seco y picado Miguelo Ferrer Alberich -
-
Soja texturizada con acelgas Soja texturizada con acelgas
Un plato vegano y con mucho condimento Miguelo Ferrer Alberich -
Berenjena rellena de soja texturizada Berenjena rellena de soja texturizada
La versatilidad de la soja texturizada es impresionante. Empezamos la temporada de berenjenas 🍆He utilizado soja texturizada fina. Si utilizaras más gruesa se tendría que alargar el tiempo de cocción Miguelo Ferrer Alberich -
Arroz con Soja Texturizada Arroz con Soja Texturizada
La soja texturizada es una especie de “carne de soja” de gran valor proteínico. Como en casa tengo dos vegetarianas, varió las recetas para adaptarlas a su dieta. Hoy tocaba arroz con pollo y esta es la receta adaptada. FOOD&COOKING!
Más recetas
Comentarios