Hola mis Healthychef, a muchos nos pasa que no tenemos tiempo para preparar un desayuno balanceado o si quiera para desayunar😞, bueno aquí les traigo una súper receta de desayuno muy exquisita y nutritiva en solo 5 minutos😻 para que nunca más se salten la comida más importante del día!

Una opción para comer la avena en el desayuno quitando la monotonía de esta, esta receta debe prepararse el día anterior al consumo para que la avena alcance a reposar y humectarse lo suficiente

Y hoy es una fecha muy especial acá en Chile 🇨🇱 se celebra el.día de la madre y como reto hice un dulce diabético, ya que mi madre la tenía y se la dedico para que muchas personas como yo se lo hagan a sus madres dulceras como la mía ♥️🤱🏻#familiar

#miprimerareceta#caminodelsabor~ Estábamos recién comenzando a pololear... el vive en stgo y yo en vivía La Serena. Una tarde de domingo nos fuimos solamente con $3.000 a la playa ida y vuelta a pie aunque estaba todo relativamente cerca... cuando íbamos de vuelta a la casa de mis viejos pasamos por afuera de un pequeño local donde vendían chaparritas compramos 2 y 2 bebidas mini, hasta el día de hoy que vivimos juntos nos acordamos de aquella cita que definitivamente fue una de las mejores ♥️ teníamos poco dinero pero no importo nada por que estábamos juntos, hasta el día de hoy somos nosotros 2 contra el mundo 🌍

#Desayuno. Hoy no traigo una receta, más bien una idea de un desayuno completo. Con mi esposa lo practicamos a diario y cuando vienen visitas los agasajamos de la misma forma.

Esta bebida es energizante e ideal antes de un buen entrenamiento o simplemente para desayunar y tener buena energía durante el día, evitando los picoteos. Alto en proteínas. El café y cacao juega un papel estimulante, aporta carbohidratos como el plátano que aparte de nutrir lo deja con una textura cremosa y muy saciante.

¿Qué hay detrás de esta receta?..... muuuuchas ciruelas, de esas ciruelas chiquitas que encontramos comúnmente en muchas casas, parques e incluso adornando las calles, esas ciruelas que todos de niños utilizábamos como proyectiles jugando a la guerra. La verdad, me las regalaron y eran tantas que definitivamente la mitad se perdería, entonces, recordé que tiempo atrás preparaba este budín con otras frutas y decidí probar qué tal quedaría utilizando ciruelas y en verdad el resultado fue un postre helado suavemente cítrico muy rico y de muy linda presentación... los invito a probarlo y a valorar esos frutos prácticamente silvestres que tenemos en nuestro entorno y que miramos a diario sin reparar en ellos.... ¡y son gratis!.... qué lo disfruten!!!!!

El bizcocho Victoria es el más emblemático de Gran Bretaña, debe ser humedo, ligero y con volumen.

#TeamCarneEs exquisito y muy bueno para variar lo que comemos siempre, así que me fascina! Lo saqué de la cuenta de @paucocina en instagram!!

Hace un tiempo compré unas ollas marca Rena Ware y me dijeron que hasta tortas podría cocinar en ellas.Me aventuré a probar un pastel de zanahoria fit y saludable sin horno.Si no tienen el sartén, pues lo hacen al horno igual ☺️☺️☺️

Me quedaron exquisitos, esponjoso....!! Me trae recuerdos de mi madre cuando hacía... Y hoy en día me toca a mi... Y es mi primera vez.... Ahora hice para tomar oncesita junto a mi papá ❤️Saludos.

Con harta paciencia y cariño para que queden riquísimos! Unos pancitos dulces ideales para el desayuno o la hora del té! #huevo #vamosangélica