Para esos días que solo quieres comer algo fresco, sin descuidar la ingesta de proteínas y grasas.

A veces tienes que reinventarse en la cocina esta receta es para esos días que no quieres cocinar carnes, yo lo acompañe con un huevo frito espero les guste #CookpadChile

Cuando quieres algo fresco, nutritivo y contundente esta es una súper opción. Los porotos blancos brindan las proteínas vegetales y con las semillas de sésamo tenemos un poco de crocancia y más sabor.

Desde que comencé a ir al Gym en las tardes después de la oficina. Llego a casa con muchas ganas de comer algo rico y qué mejor que preparar una ensalada con los ingredientes que tenemos en casa. (Es como un tomate relleno en fuente)

Hoy a la cena tenía ganas de comer algo bien colorido y liviano, así es que me preparé esta riquísima ensalada.#delantaldorado

Para los días de calor comer algo rico y fresquito, con todo el amor como ya saben !#palcalor

Esta receta la quiero dedicar a Fran, quien me regalo este hermoso Kale que cosecha en su casa 🤗

Esta es una receta para cuando no tienes mucho tiempo y quieres comer algo rico y saludable.

Refrescante, ideal para dìas calurosos, compuesta por vegetales, pollo y crustones, aderezada con una delicada salsa de yogurt, perfectamente se adapta no sòlo como entrante en nuestra mesa, tambièn como una cena liviana y completa... su ligera acidez, la crocancia que aportan los crustones, el sabor del salteado de pollo y la frescura de los vegetales que la componen.... mmmmmm.... ¡pruèbenla no pueden perdèrsela!.... la dejo servida....

Pasadas las fiestas de fin de año y con un calor típico de verano, nada mejor que preparar algo fresco, liviano y nutritivo.

Para días de calor algo fresco y rico!!

Especialmente cuando está comenzando el calor y qué mejor forma comer algo fresco y sano.