Masa Integral para Tartas saladas (sin huevo ni manteca)
Fl🌹r @flor_4478
Empecé un plan nutricional y me dieron esta masa de tarta integral que es una bomba! 💣💥
Súper rápido de hacer! En este caso la hice con un relleno de cebollas (pueden escribirme para saber sus ingredientes y procedimiento también)
Así que todas las que nos estamos cuidando ahora tenemos una alternativa espectacular a la hora del almuerzo o la cena #Familiar
¡Vamos a prepararla!
Masa Integral para Tartas saladas (sin huevo ni manteca)
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GRACIELA LANTZ“Tarteletas de harina integral....hermosas!” -
Ro Bibiana“Hola! Tenia 2 berenjenas, 1 lata de atún, salsa de tomate, 1 puerro, ajo, 2 huevos y avena.. Salió relleno para tu masa básica de tarta salada! Le puse una clara batida con azúcar orgánica por arriba. Almuerzo super con ensalada fresca🤗Gracias por compartirla!” -
Teresita Ubalde“Con queso magro arriba” -
Teresita Ubalde“Recien sacada” -
Teresita Ubalde“Con masa integral” -
Teresita Ubalde“Deli”
Empecé un plan nutricional y me dieron esta masa de tarta integral que es una bomba! 💣💥
Súper rápido de hacer! En este caso la hice con un relleno de cebollas (pueden escribirme para saber sus ingredientes y procedimiento también)
Así que todas las que nos estamos cuidando ahora tenemos una alternativa espectacular a la hora del almuerzo o la cena #Familiar
¡Vamos a prepararla!
Paso a paso
- 1
En un bowl vamos a mezclar todos los secos (harinas y polvo de hornear)
- 2
Hacemos un centro y ponemos el aceite y el agua. Empezamos a amasar desde afuera hacia el centro hasta formar una masa que no se adhiera a las manos... y listo!
- 3
Agrégale el relleno que más te guste y deleitate con algo rico y sano! Buen provecho!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Fl🌹r le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cl/recetas/7615335
He sentido siempre ganas de cocinar para los mios: mi familia, mis amigos, y grupos. Desde chiquita, me crié al lado de mi mamá siendo repostera y luego pasé a las manos de mi abuela. Con ella aprendí un montón de comidas que hoy en día aplico y con las que me gusta agasajar. Aquí les compartiré algunas muchas de ellas. ¡Gracias!
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