Falafeles de garbanzos y espinacas
Marieta @maria_marieta
#cenas #organizandolasemana No se me ocurrían formas cómodas de dejar hecha cena de un día para otro. Así que prepare la masa de los falafeles el domingo para un día de semana, hacerles las firmas y al horno. Así en 5 minutos tengo haciéndose y en 15 cenando.
Falafeles de garbanzos y espinacas
#cenas #organizandolasemana No se me ocurrían formas cómodas de dejar hecha cena de un día para otro. Así que prepare la masa de los falafeles el domingo para un día de semana, hacerles las firmas y al horno. Así en 5 minutos tengo haciéndose y en 15 cenando.
Paso a paso
- 1
Meter en el micro a descongelar durante 10 minutos. Mover y ver cuanto les falta.
- 2
Poner en la sartén la cebolla, los ajos tiernos y darle unas vueltas. Añadir las espinacas con el agua de la descongelacion y remover hasta que se absorba el agua
- 3
Añadir los garbanzos lavados y remover unos minutos todo junto en la sartén. Echar en el vaso del thermomix y programar 10 segundos a velocidad 5.
- 4
Reservar en la nevera y hacer cuando se quieran. Hornear 15 minutos a 180º
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Marieta le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cl/recetas/7655718
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Soy Marieta, alicantina y amante de la cocina. Súper familiar, ahora con Mateo y Carmen 💕👶🏼 🧒🏼👨🏼👱🏼♀️y aficionada a las series y los viajes. Me encanta ver y descubrir recetas de sitios diferentes e innovar con lo que hay en la nevera. ¡Como la cocina de mi mami, nada!Mi Blog: http://blogs.mis-recetas.org/comer-de-tupper/
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