Bebida de avena casera en licuadora de extracción lenta
Hace poco descubrí que se pueden elaborar bebidas vegetales con la licuadora. Yo que la tenía guardada y sin darle uso, rápidamente la recuperé y me puse manos a la obra! Hoy os muestro la bebida de avena que he hecho, aunque la primera que probé a elaborar fue la de almendras, la pondré otro día.
Mi licuadora es de extracción lenta, no se si en otros tipos de licuadoras se puede hacer. Es muy sencillo y podemos añadir algún endulzante si queremos, si no, la versión más sencilla tan solo lleva 2 ingredientes: copos de avena y agua.
Bebida de avena casera en licuadora de extracción lenta
Hace poco descubrí que se pueden elaborar bebidas vegetales con la licuadora. Yo que la tenía guardada y sin darle uso, rápidamente la recuperé y me puse manos a la obra! Hoy os muestro la bebida de avena que he hecho, aunque la primera que probé a elaborar fue la de almendras, la pondré otro día.
Mi licuadora es de extracción lenta, no se si en otros tipos de licuadoras se puede hacer. Es muy sencillo y podemos añadir algún endulzante si queremos, si no, la versión más sencilla tan solo lleva 2 ingredientes: copos de avena y agua.
Paso a paso
- 1
Poner a remojo los copos de avena y dejar mínimo media hora.
- 2
Escurrir bien para quitar el agua de remojo y preparar 400 ml de agua, que mezclaremos con la avena.
- 3
Preparar la licuadora con los recipientes para la bebida y para la pulpa. De momento dejar el tapón para la salida de líquido cerrado.
- 4
Poner en marcha la licuadora y empezar a añadir con un cazo la mezcla de avena y agua. Vemos como se va haciendo la "leche", y la pulpa de avena va saliendo.
- 5
Cuando ya se ha llenado la licuadora, abrimos la tapa y dejamos salir la bebida. Cerramos de nuevo y seguimos añadiendo avena y agua hasta terminar.
- 6
Podemos volver a meter la pulpa de avena junto con algo de bebida vegetal de nuevo y seguir licuando. Y ya tenemos lista nuestra bebida vegetal. La metemos a un recipiente de cristal y la guardamos en la nevera. Como no lleva conservantes hay que consumirla en pocos días, yo diría 2-3 días. Por eso lo hago en cantidades menores a 1 L, pero si consumes más puedes preparar mayor cantidad.
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Bebida de almendras casera con licuadora de extracción lenta Bebida de almendras casera con licuadora de extracción lenta
Bebida de almendras casera hecha con licuadora de extracción lenta. De vez en cuando me hago mis bebidas vegetales aprovechando el aparato, si lo tienes en casa y te gustan este tipo de bebidas pruébalo, que es súper sencillo!#CuchillosArcos #vegetal #vegano#mirecetario
-
-
Bebida de avena Bebida de avena
Ya he compartido aquí cómo hago la bebida de coco y la de almendras. Es fácil y están muy ricas y son muy saludables. Pero en realidad lo que más consumo es la de avena.Tiene menos grasa y otras propiedades nutritivas.No es tan blanca como las de coco o de almendras. Tampoco es tan dulce como la que se vende, de donde se deduce que la comercial tiene azúcar añadido aunque no lo diga la etiqueta.Lo mejor es ir combinando y alternando unas y otras.Veamos cómo se puede hacer en casa.#delantaldorado#vegano#sinazúcar#sinaceite#sinlactosa
-
Bebida de avena Bebida de avena
Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=XQcTNxzWkMg
-
Bebida (Leche) de avena sin aromatizar Bebida (Leche) de avena sin aromatizar
El resultado de esta receta ha sido por ensayo y error 😅Al final, me he decidido por no poner ningún aromatizante para que cada persona la personalice a su gusto, o para usarla en repostería
-
Bebida vegana de avena Bebida vegana de avena
Supongo que ya habréis visto muchas recetas de esta bebida, sin embargo, es la primera vez que la hago de esta manera, por eso la pongo aquí.La avena es una bebida tonificante con alto contenido de fibra, omega 3 y Vitaminas del grupo B. Además, es muy digestible y está indicada para personas que tengan intolerancia a la lactosa.Sin embargo, no debería ser consumida por quienes padezcan de celiaquía.
-
Leche de avena/bebida vegetal de avena Leche de avena/bebida vegetal de avena
Muy fácil de preparar y queda riquísima! Yo la utilizo sola para desayunar, con café, incluso he preparado pasta de dátiles con ella.
-
Batido de fresas y plátano con bebida de avena Batido de fresas y plátano con bebida de avena
Nutritivo, saciante y refrescante
-
Bebida de avena con cacao 70% y jengibre Bebida de avena con cacao 70% y jengibre
-
Porridge de mijo con higos y bebida vegetal de avena Porridge de mijo con higos y bebida vegetal de avena
#dulceEl mijo es un cereal muy saludable, sus hidratos son complejos por lo que su asimilación es lenta y lo hace apto para diabéticos. No tiene gluten, es de fácil digestión. Dispone de muchos minerales como el magnesio, el fósforo, hierro, etc...por lo que esta recomendado en pacientes con anemia. Podéis ampliar esos datos en botanical, ecoagricultor o mejor con salud.
-
Batido de melón con bebida de avena Batido de melón con bebida de avena
Sin azúcares añadidos.
Más recetas
Comentarios