Avena "entera" simple, especiada y sin lactosa

Name: Avena "entera" simple, especiada y sin lactosa
Yield: 2 raciones
Cuisine: estadounidenses
Ingredients: 1 taza copos de avena "entera"*; 2 1/2 tazas leche de almendras; 1/2 cdita nuez moscada; 1 rama canela; Canela molida para adornar; 1 chorrito agave azul para adornar; Cáscara de 1/2 limón sin la parte blanca

Alheniel (LAB Humo y Grasa) @Alheniel

Resido en USA. Nací en Republica Dominicana

En esos días que al despertar apeteces algo sencillo y que sentará fabuloso , es la oportunidad de probar esta avena .

La avena es un cereal muy nutritivo y con un alto contenido de fibra soluble beneficiosa para combatir el colesterol.

*pasar la avena por agua caliente. Descartar esta agua.

En esos días que al despertar apeteces algo sencillo y que sentará fabuloso , es la oportunidad de probar esta avena .

La avena es un cereal muy nutritivo y con un alto contenido de fibra soluble beneficiosa para combatir el colesterol.

*pasar la avena por agua caliente. Descartar esta agua.

Avena "entera" simple, especiada y sin lactosa

Alheniel (LAB Humo y Grasa) @Alheniel

Resido en USA. Nací en Republica Dominicana

En esos días que al despertar apeteces algo sencillo y que sentará fabuloso , es la oportunidad de probar esta avena .

La avena es un cereal muy nutritivo y con un alto contenido de fibra soluble beneficiosa para combatir el colesterol.

*pasar la avena por agua caliente. Descartar esta agua.

En esos días que al despertar apeteces algo sencillo y que sentará fabuloso , es la oportunidad de probar esta avena .

La avena es un cereal muy nutritivo y con un alto contenido de fibra soluble beneficiosa para combatir el colesterol.

*pasar la avena por agua caliente. Descartar esta agua.

Guardada

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Ingredientes

18 minutos

2 raciones

1 tazacopos de avena "entera"*
2 1/2 tazasleche de almendras
1/2 cditanuez moscada
1 ramacanela
Canela molida para adornar
1 chorritoagave azul para adornar
Cáscara de 1/2 limón sin la parte blanca

Guardada

Paso a paso

18 minutos

1

Poner todos los ingredientes a fuego medio-bajo, menos la canela y agave. Mantener uniendo y despegando del fondo para que no se pegue. Cuando ablande, 10 minutos aproximado, retirar la rama de canela y la cáscara de limón, servir adornado con la canela molida y el agave.