Leche de avena 😊Saludable, vegetal y vegana
Esta leche de avena es súper liviana e ideal para veganos. Yo no lo soy pero es deliciosa y cada tanto le doy un descanso a mi cuerpo de la leche de vaca. Me encanta saborizarla con esencia de vainilla, soy fanática de la vainilla 😊 es super rica para hacer licuados con frutas! Probala! Es económica y fácil de hacer 👌😉
Leche de avena 😊Saludable, vegetal y vegana
Esta leche de avena es súper liviana e ideal para veganos. Yo no lo soy pero es deliciosa y cada tanto le doy un descanso a mi cuerpo de la leche de vaca. Me encanta saborizarla con esencia de vainilla, soy fanática de la vainilla 😊 es super rica para hacer licuados con frutas! Probala! Es económica y fácil de hacer 👌😉
Paso a paso
- 1
Colocar 1 taza de avena con 4 de agua en remojo en la heladera o refrigerador toda la noche.
- 2
Al día siguiente en minipimer o licuadora procesar la avena con esa agua de remojo y agregar 1 taza de agua extra, siempre de filtro o mineral.
- 3
Procesar bien hasta que este bien integrado.
- 4
Pasar por colador bien fino mejor aún si es de tela cuantas veces sea necesario hasta que quede solamente el líquido blanco (leche de avena) sin restos visibles.
- 5
Listo! Ya tenes tu leche de avena, dura aprox 3-4 días refrigerada. Podes endulzar con miel o edulcorante. Personalizarla con esencia de vainilla o lo que más te guste.
- 6
Un licuado de leche de avena + media banana + cáscara de kiwi que es totalmente comestible y llena de fibra, No la tires 😉 yo como kiwi y siempre guardo la cáscara para añadir a estos ricos licuados frutales!
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