Aceite coco

Auyama • pepino • Rábano • ajonjolí triturado • Aceite de coco • Arándanos rojos deshidratados

harina de coco • huevos • de aceite de coco derretido • de sal marina • polvo de hornear

/2. Taza de arroz • . Lata de sardinas de 500. Gramos en salsa de tomate • . ML de leche de coco • Aceite, sal, pimienta, color, vinagre, salsa de soja • . Gramos de zanahoria • . Tomate rojo • . Cebolla roja • . Dientes de ajo • . Ramas de cebollín • /2 de Agua para el arroz

camarones también se puede hacer con (róbalo, corvina, tilapia) • aceite de achiote • coco • cebolla morada • cebolla larga • pimentón rojo • ajos • comino • leche de coco • Cilantro • Limón • Sal y pimienta

leche de coco / usé leche de coco casera • levadura seca • azúcar • harina de trigo • sal • aceite vegetal ó mantequilla derretida • Coco rallado para decorar • leche de coco para barnizar el pan

agua • azucar morena o panela • sal • Aceite • arroz sabor a coco • uvas pasas • coco desidratado para decorar

Arroz entero • Agua • Sal • Aceite • (aprox. 450g) Camarón pequeño • Cebolla cabezona blanca • Tomate maduro • grandes Ajo • (aprox. 200 ml) Leche de coco • Salsa de tomate • Ricostilla (caldo en cubo) • Maicena •

tilapias • vino blanco • Ralladura de limón • Especias: cúrcuma, orégano y pimienta • Sal • vino blanco • Ghee • Aceite de oliva • ajo • cebolla • leche de coco • harina de avena •

yuca • queso costeño • scoop chía • scoop harina avena • aceite de coco o Ghee

chocolate negro (85% cacao) • aceite de coco • pimienta rosa molida • leche de coco fría • crema de leche • azúcar de vainilla • espirulina azul en polvo (o butterfly pea tea en polvo, para el tono azur) • uvas verdes grandes, peladas • miel infusionada con jengibre • canela • Polvo de oro comestible • chips de coco tostado •

bananos maduros • bagazo de leche de coco y de arroz • harina de avena • aceite de canola o girasol • azúcar blanco o endulzante de su preferencia • polvo de hornear • canela molida • bicarbonato de sodio • jugo de limón

Bocachico (debe estar arrollado) • coco • Cilantro • Pimentón rojo • Cebollín • Ajo • Yuca • Guineo verde • papas blancas grandes • Cebolla roja • Plátano verde • Agua •

harina de sagu • azúcar • aceite de coco o mantequilla • huevo • sal • Chocolate rallado o coco rallado (opcional)

pescado fresco • limón • de aguacate • perejil seco • adobo para pescado • aceite de oliva • cebolla mediana picada en cubitos • pimentones de colores picados en cubitos • crema de coco • perejil finamente picado • Sal • (acompañar) tajadas de plátano, patacones o croquetas de yuca

harina de coco • estevia • huevos grandes • crema de leche o yogurt griego • aceite de coco • sal • polvo de hornear

arroz • cocos grande • panela • Agua necesaria • Sal necesaria • lomo de cerdo • pollo entero. O, 2 pechuga • carne de res blanda • pimentón rojo 2 pimentón verde • cebolla grande • ajo • zanahoria grande •

Harina lista para wafles • Leche • Arándanos • Aceite de coco

cachamas o pescado de tu preferencia • El zumo de un coco • ajo • cebolla larga • cebolla roja o Blanca • tomates rojos • sal • pimienta negra • ají dulce o pimientos • limón • caldo • agua •

Arroz • agua • azúcar o se puede reemplazar por panela • sal • mojarras • Aceite • Sal, ajo pimienta • coco

pechuga de pollo • lata de leche de coco • curry en polvo • paprika • laurel • Tajín • tomates grandes • cebolla cabezona • pimentón • ajo • zanahorias • sal •

postas (piezas) de bagre • lb. de yuca • lb. de ñame • plátanos maduros con piel • lt. de leche de coco • tomate grande • cebollas • pimentón grande • cilantro • Sal, polvos curry, pimienta negra, comino • aceite de oliva • Pimienta cayena

arroz blanco • coco • Azúcar morena • Sal • Aceite

Pescado Filete de Lenguado • Alcaparras Nonpareil • Tomate seco • Crema de leche de coco • Ghee y Aceite de Oliva • Perejil picado • Vino blanco • Sal y pimienta • Cúrcuma • Paprika • Zumo limón • Rajadura de limón •

Arroz • Agua (mugs) • Coco • Panela • Sal • Aceite • (Mojarra, aguacate, yuca) • Utensilios que uso para medir los ingredientes

leche de coco • apio rallado • Ralladura de limón • zumo limón • Perejil • Vino blanco • Aceite oliva • Miel • Sal • Pimienta • harina avena

Bananas maduras • Huevo • Esencia de vainilla • Endulzante artificial, (Splenda, estevia) • Sour crem • Avena molida • Polvo de hornear • Coco natural rallado • Aceite de coco