Cada

(aprox. 200 gr cada una) Bistec de cadera pulpa • Tomate maduro • Cebolla cabezona • Ajo • Salsa para carne • Salsa soya • Hierbas finas • Sal • Pimienta • Huevos • Aceite

mostaza • Sal • pechugas de pollo (enteras, aproximadamente 180-200g cada una) • mayonesa • pimentón dulce • jugo de limón

pechugas grandes de 500 gr cada una • jamón y de queso mozzarella

auyama • azúcar • polvo para hornear • azúcar • yogurt • miel • aceite • cada una, jengibre, canela, nuez moscada

Para el salteado de carne: • carne de res para asar cortada en tiras o trozos medianos • aceite de oliva • Sal y pimienta • Para la ensalada: • cebolla morada cortada en cubos pequeños • cebolla blanca cortada en cubos pequeños • tomate cortado en cubos pequeños • pepino cortado en cubos pequeños • zanahoria cruda rallada finito • jugo de limón, 1 cdta aceite de oliva, sal y pimienta • Para servir: •

pechuga de pollo cocido y desmechado • aguacate picadito • ensalada de cebolla morada, tomate, pepino cortados en cubos pequeños sazonada con limón, sal y pimienta • Salsa tártara de mi recetario • Sal y pimienta • Arepas de yuca cruda con queso de mi recetario • Salsa de comidas rápidas de mi recetario • plátano macho maduro dorado en la sartén tapada a fuego bajo unos 5 minutos de cada lado

Yuca cruda cortada en bastones, en mi caso la corté en cuartos cada raíz de yuca • Plátano hartón ó macho maduro cortado en sesgo • aceite de oliva • mantequilla • Sal y pimienta • Para servir: pollo napolitano a mi manera y verduras cremosas

calabacín verde y 1 calabacin amarillo medianos cortados en medialunas delgadas • cebolla blanca pequeña cortada en láminas delgadas • brócoli pequeño cortado en trozos pequeños • ajo grandes cortados en trozos pequeños • cebolla puerro pequeña cortada en sesgo • Para el aderezo: • salsa soja • ají molido • azúcar • jengibre picadito ó molido • fécula de maíz • agua •

frutas de Maracuyá bien maduras • endulzante o azúcar (deben ser pequeñas, una por cada vaso de jugo) • agua fresca

papa • Crema de leche • cada de mantequilla • Nuez moscada • cerdo • triturado • habichuelas corta • zanahoria • Cebolla blanca

muslo de Pavo rebanado • muslitos de pollo (del ala) • frijol blanquillo • pimentón verde • cebolla morada • zanahoria • pasta de ajo, en mi recetario • Comino, pimienta negra, curry, sal, pimentón dulce o paprika • cdta. de cada especia • laurel verde

Wraps de espinaca, los compré listos • latas de atún en agua de 170grs. cada una • Mix de vegetales: zanahoria, maíz, tomate, cebolla, lechuga, pimentón🌶️🥕🫑🧅🥬 • Queso mozzarella • Mayonesa, sal y pimienta negra

Para la masa seguir los pasos de esta receta de mi recetario • Para el relleno: • Carne molida de res • Papa criolla cocida • Arveja verde cocida • Cebolla cabezona picadita en cuadritos • aceite de oliva • Sal y pimienta • Para barnizar cada pan: mantequilla derretida

Para la masa seguir esta misma receta • Para el relleno: • jamón de cerdo • Queso fresco o el queso que más les guste • Mermelada o piña en trocitos de mi recetario o comercial • Para barnizar los panes: • Mantequilla derretida y azúcar para espolvorear cada pan

conejo (pelado y destripado) • Orégano • Tomillo • ajo • Sal • tomate • cebolla roja • cebollín • Pimentón rojo y verde 1/2 de cada uno • Cúrcuma o achiote

. Harina de trigo 500 gramos • . Avena en hojuelas. 2 tazas • . 3 tazas de agua • . 2 barras de Margarina. 125 gramos cada una • . 2 Zanahorias grandes peladas y en trozos • . 2 cucharadas de esencia de vainilla blanca • . 8 huevos grandes • . Una cucharadita de ralladura de limón • . Una taza de aceite de soya • . 2 tazas y media de azúcar granulada • . Dos latas

papa, 1 libra de carne, para desmechar, • harina, 1 libra de arroz, cebolla larga cabezona • Ajos para preparar el guiso lo anterior las medidas a tu gusto • Puede ser de cada cosa 1/2 libra 3 pepas de ajo • Color o azafrán y guisamac

avena procesada/polvo • leche • banano machacado • huevo entero • de taza de harina de trigo • Esencia de vainilla (al gusto) • Chips de chocolate al gusto (por cada pancake)

harina • huevos c/en agua

Pechuga de Pollo🍗 • Maggi de Pollo • Tomate🍅Picado • Tomate en rodajas para servir el plato • Pimentón rojo 🌶 • Cebolla grande de Cabezona🧅 • Aceitunas grandes sin pepa • Champiñones en láminas • Margarina de cocina🧈 • Ajos picados🧄 • pasta de Ajo🧄 • Lechuga crespa •

/4. Taza de harina pan de hacer arepas • C/n. De queso duro rallado • C/n. De leche tibia • C/n. Agua bien caliente • Por cada arepa una tajada de queso Mozzarella • Sal

. Gramos de Harina todo uso • . Gramos de levadura fresca de panadería • . gramos sal fina • . Cc de agua aproximadamente tibia • . Cc de aceite de oliva • . Tajada de jamón por cada pan • . Taja de queso Mozzarella por cada pan • C/n. De orégano

crema de leche especial para repostería • azúcar blanca • claras de huevos • c/ditas de café instantáneo • Esencia de vainilla (opcional) • jugo/zumo de limón por cada clara

Cerdo en cubos por cada comensal • Zanahoria • cebolla • brócoli • pepino • habichuela • ajonjolí • Arroz parvorizado con zanahoria

berenjena mediana cortada en láminas delgadas • cebolla cabezona blanca grande cortada en láminas • zanahoria grande cortada en cubos o julianas • aceite de oliva • o 100 gramos de harina de avena • Condimentos: • mostaza • miel de panela o 1 cucharadita de azúcar • ajo en polvo • cebolla en polvo • ají en polvo o al gusto • Pimienta •

bondiola de 140mg cada una • finas hierbas • aceite • mantequilla

plátanos cortados • Canela en astilla • clavo por cada porción de plátano • Aceite de coco

papa • Zanahoria grande • huevos o a gusto de cada uno • cebolla grande o la de su preferencia • tomates grandes maduros • limón • Salsa de tomate • mayonesa • salsa rosada

lomo de cerdo (50 gramos por porción) • lomo de caracho (50 gramos por porción) • Costilla de cerdo (50 gramos por porción) • Muslos de pollo de 180 gr cada uno • chorizos • papas pardas partidas en la mitad • plátanos verde • arepas sin sal • arroz • Tomates • cebolla cabezona • cebolla larga •