#mitoque Quiero comenzar diciendo que no soy vegetariano ni vegano pero estas milanesas son EXQUISITAS!! Me encantan tanto los vegetales como las carnes, y como poco a poco voy tendiendo a consumir poca carne estas milanesas vienen muy bien.

#atún #saludable #espinaca Estas tortitas son deliciosas y perfectas para acompañar en el desayuno o almuerzo, y lo mejor, son súper saludables

Esta es mi versión del caldo oriental, utilice las verduras que tenía a la mano, son fáciles y ricas.#cocinasaludable

Buena opción nutritiva y saludable, receta que aprendí en un taller de desayunos saludables en Mestizo Restaurante Vegano en Bogotá De.C.

Me encantan las arepas de yuca; y ahora me gustan más sabiendo que las puedo hacer en casa a bajo costo y con ingredientes súper saludables. #CocinaSaludable

Esta receta es para aquellos que por distintas razones no comen carne o si comen pero quieren ahorrar o cuidarse, tiene un gusto y textura parecida a la carne molida, el secreto esta en condimentarla bien

Las comidas rápidas pueden ser saludables, coloridas y cargadas de sabor. Creé esta receta integrando varios de mis ingredientes preferidos. #finde #delantaldorado

Es una receta fácil con ingredientes saludables, sabor oriental y un "poquito" picante 🌶 #RetoSemanaSanta

Almuerzo casero y fácil 🧡

Muy nutritiva y Deliciosa crema de Zanahorias que aporta betacaroteno ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro...genial para los días de frío #rápidas

Deliciosamente saludable!

#healthyfoodReceta fácil, rápida y económica.Esta receta la vi en muchas partes y me decidí a hacerla, debo aclarar que le agregé algunos toques muy míos, además les recomiendo que si van a utilizar cualquier salsa de soja la añadan de a poco y vayan probando, porque la que yo utilicé es baja en sodio, además la acompañé con otras de mis recetas: 1 día con dulce guiso de espinacas y carve en salsa roja y otro día lo acompañé con mazorcas al horno. Abrazo fuerte 🙆💜