Desayuno saludable: fresas con leche y copos de maíz sin azúcar
No se me olvida que os debo la receta de la semana pasada. Y es que a las personas con las que venía trabajando en consulta les ha dado un vuelco esto de no poder salir de casa y tener que reestructurarse la planificación en casa para seguir trabajando esos hábitos hacia su objetivo 🙃
Por eso decidí durante la semana pasada centrarme en crear herramientas y consejos para organizarse, no volverse loco y poder disfrutar durante estos días de confinamiento.
Uno de los consejos que doy, y yo misma me aplico, es cambiar el tengo por el quiero. Si pienso que tengo que quedarme en casa 🙅♀️voy a tener unas ganas irrefrenables por salir🏃♀️, lo mismo pasa con la comida. Tengo que comer fruta no sienta igual de bien que quiero comer fruta🍓 Os cuento en los pasos como podéis hacer la transición.
#nosemeolvida #yomequedoencasa #pormiyportodosmiscompañeros
#desayunosaludableparadieta #fresas #cerealesconleche #sinazucar
#embarazo #singluten #aptoparadiabetes #vegetariano
Desayuno saludable: fresas con leche y copos de maíz sin azúcar
No se me olvida que os debo la receta de la semana pasada. Y es que a las personas con las que venía trabajando en consulta les ha dado un vuelco esto de no poder salir de casa y tener que reestructurarse la planificación en casa para seguir trabajando esos hábitos hacia su objetivo 🙃
Por eso decidí durante la semana pasada centrarme en crear herramientas y consejos para organizarse, no volverse loco y poder disfrutar durante estos días de confinamiento.
Uno de los consejos que doy, y yo misma me aplico, es cambiar el tengo por el quiero. Si pienso que tengo que quedarme en casa 🙅♀️voy a tener unas ganas irrefrenables por salir🏃♀️, lo mismo pasa con la comida. Tengo que comer fruta no sienta igual de bien que quiero comer fruta🍓 Os cuento en los pasos como podéis hacer la transición.
#nosemeolvida #yomequedoencasa #pormiyportodosmiscompañeros
#desayunosaludableparadieta #fresas #cerealesconleche #sinazucar
#embarazo #singluten #aptoparadiabetes #vegetariano
Paso a paso
- 1
Lo primero es pensar en las frutas que más te gustan y saber su estacionalidad. Es decir, en qué meses hay, para hacerte tu calendario de frutas. A mi me flipan las fresas y justo ahora estamos de temporada 😋
- 2
El desayuno es un momento ideal para tomar fruta ya que pega con las cosas que habitualmente tomamos (normalmente). Se puede llenar un bol de fruta con textura granulada (la mayoría de frutos rojos la tienen). Añadir 1 puñado de copos de maíz sin azúcar.
- 3
Y finalmente poner 1 vaso de leche o bebida vegetal, si optas por la vegetal mis recomendaciones son avena o coco. Es uno de mis desayunos favoritos para los domingos 😍 ¿Y el tuyo?
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
-
Kéfir con fresas y copos de maíz Kéfir con fresas y copos de maíz
Merienda súper fácil, rápida y rica!#cookpadmycook
-
Copos de maíz y algo más para desayunos Copos de maíz y algo más para desayunos
Estas son varias recetitas en una que consisten en combinar copos de maíz (ingrediente común en todas) con diferentes ingredientes para un desayuno rápido, completo, nutritivo y sano.Tantos los copos de maíz como los demás ingredientes son muy valiosos para la salud y proporcionan reservas de energía para el colegio, el trabajo y el deporte.Esta receta incluye:- Copos de maíz con yogurt y frutas naturales.- Copos de maíz con yogurt, chocolate y nueces.- Copos de maíz con yogurt, pasas de uva y frutas deshidratadas.- Copos de maíz con cacao
-
Yogurt con plátano y copos de maíz Yogurt con plátano y copos de maíz
Desayuno o merienda exprés y sana.
-
Pancakes de avena y granola #SinHarina #SinAzucar Pancakes de avena y granola #SinHarina #SinAzucar
Desayuno saludable.
-
-
Queso fresco con fresa y corn flakes Queso fresco con fresa y corn flakes
Receta original de Cocinandomelavida (Instagram)
-
Pancakes de avena, con quinua y queso Pancakes de avena, con quinua y queso
#aprenderUna riquísima y muy saludable opción para desayunar sin harina.
-
Rocas de copos de maíz y frutos secos Rocas de copos de maíz y frutos secos
Queréis sorprender a vuestros invitados pero no os queréis complicar mucho la vida, pues tenéis que preparar estas deliciosas rocas de chocolate.Se preparan en menos de 5 minutos y las podemos tener en el frigorífico hasta el momento de servirlas. Es un bocado delicioso y crujiente que no dejará a nadie indiferente.
-
-
Desayuno antioqueño Desayuno antioqueño
Este es un típico desayuno en los municipios antioqueños. En otro momento publicaré la receta de las arepas pues ya uno las compra en el súper cuando antes se hacían a mano. Tiempos aquellos de nuestras abuelas
Más recetas
Comentarios (8)