Almuerzo/cena proteína saludable con las calorías justas
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Paso a paso
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Mezclar la espinaca con el salteado de verdeo y el queso crema para que se concentre el sabor y a la par hacer el los fideos y la hamburguesa, yo en este caso usé de lenteja porque soy vegetariana, pero ustedes pueden usar la proteína que quieran (carne, pescado, etc).
- 2
Con el agua hirviendo poner la porción de fideos y la calabaza pelada y cortada en cubitos, así se cocina junto. Poner en un sartén un poco de agua y hacer un huevo tipo frito, pero en agua para que no tenga calorías de más.
- 3
Una vez terminados los fideos y la calabaza, colar y servir en el plato como más te gusta. Yo le agregué unas rodajas de tomate y zanahoria.
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