RELLENO Con Atún y Espinacas🥬...!

Ideal para todos los días, dieta blanda, dieta para adelgazar. Y delicioso. Y como ahora #yoestoyencasacocinando, intentando complacer paladares con nuevas recetas que me encuentro por la red, de visita y deleitando la vista y el gusto, y aprendiendo de los grandes, lo intento y la verdad, excelentes resultados. Y con la espinaca se puede hacer de todo y todo queda delicioso, sí que los ánimo la incluyan en la dieta y diviértanse con ella...! #yomequedoencasa #delantaldorado #recetasfáciles #aprovechandolashoras #yoestoyencuarentena😜🥰💖💝💞
RELLENO Con Atún y Espinacas🥬...!
Ideal para todos los días, dieta blanda, dieta para adelgazar. Y delicioso. Y como ahora #yoestoyencasacocinando, intentando complacer paladares con nuevas recetas que me encuentro por la red, de visita y deleitando la vista y el gusto, y aprendiendo de los grandes, lo intento y la verdad, excelentes resultados. Y con la espinaca se puede hacer de todo y todo queda delicioso, sí que los ánimo la incluyan en la dieta y diviértanse con ella...! #yomequedoencasa #delantaldorado #recetasfáciles #aprovechandolashoras #yoestoyencuarentena😜🥰💖💝💞
Paso a paso
- 1
Sellar la cebolla cortada en cuadritos y el ajo en láminas. Cuando la cebolla transparente, añadir el atún sin el agua. Mezclar muy bien y continuar cocción. Lavar la espinaca y cortar en juliana, libre de tallos. Añadir sal al gusto
- 2
Añadirla al atún y continuar cocción unos minutos hasta secar líquido en caso de que tenga. O filtrarla y usarla para rellenar arepas, burritos, crepes, tortillas...etc. De mi cocina con pasión, intentarlo en casa y me lo cuentan💖💝💞💕
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