Postre tipo natilla con frutas

Maria Elena Rengifo
Maria Elena Rengifo @Mayogonzalez
Colombia 💛💙❤️

Hace trece años no consumo ningún tipo de azúcares refinados, así que siempre he tratado de idear recetas que no aporten tanta carga calórica y por supuesto libres de azúcar, fue así como me cautivó está preparación, por lo sencilla de realizar pero deliciosa, ideal para los que cuidan su dieta y desean algo rico libre de culpas 🤭😄#Dulce #juntosdecorazon #mitoque

Postre tipo natilla con frutas

Hace trece años no consumo ningún tipo de azúcares refinados, así que siempre he tratado de idear recetas que no aporten tanta carga calórica y por supuesto libres de azúcar, fue así como me cautivó está preparación, por lo sencilla de realizar pero deliciosa, ideal para los que cuidan su dieta y desean algo rico libre de culpas 🤭😄#Dulce #juntosdecorazon #mitoque

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Ingredientes

  1. 250 gramosleche descremada
  2. 125 gramoscrema de leche de preferencia Light
  3. 3 cucharadasfécula de maíz
  4. 1 tazafresas cortadas en trocitos
  5. 1mango Tommy mediano picado en cuadros pequeños
  6. 1durazno cortado en trozos
  7. 1ciruela cortada en trozos
  8. 3 cucharadasendulzante artificial o azúcar
  9. 1 cucharaditaesencia de arequipe
  10. Canela y clavos a gusto
  11. 1 pizcasal
  12. Galletas Ducales o de soda
  13. Chocolate en polvo light

Paso a paso

  1. 1

    Agregar una cucharadita de endulcorante a las fresas, reservar. En una olla colocamos a hervor la leche dejando media taza aparte, la crema de leche, la pizca de sal, esencia, clavos y canela. Dejar hervir por 2 minutos y retirar los clavos y canela.

  2. 2

    En la leche que dejamos aparte mezclamos la fécula de maíz y agregamos a la leche junto con las tres cucharadas de endulzante o azúcar, dejar hervir hasta q espese la preparación.

  3. 3

    Agregamos a la mezcla las frutas y mezclamos dejando hervir por 3 minutos más. Dejar en reposo por 10 minutos.

  4. 4

    Armamos nuestro postre colocando una capa de postre, una de galletas Ducales, otra de postre y así hasta terminar con una capa de postre. Llevar a refrigeración por 3 horas, es ideal se lo dejas toda la noche, desmoldar y espolvorear chocolate en polvo light y listo, espero lo prepares y disfrutes. Es de mis favoritos 😉🤗

  5. 5

    Nota: si se desea realizar este postre pero con azúcar se puede cambiar las cucharadas de azúcar por leche condensada agregando esta hasta el punto de dulzor deseado.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Maria Elena Rengifo
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Colombia 💛💙❤️
Amante a nuestra cocina colombiana, creo que tenemos una riqueza gastronómica única. Contadora pública, docente de gastronomía y repostería.
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