Smoothie Saludable
Ok, ayer estaba pensando en cómo suplantar la cena, la verdad se acerca la noche y 0 ganas de cocinar y a veces mi pareja me pide cosas pesadas y ya empiezo ver las consecuencias en mis rollitos jajaj y a partir de los 25 hay que empezar a cuidarse porque el cuerpo ya no es lo mismo que el de una adolescente. Así que se me ocurrió suplantar la cena con un rico licuado saludable rico en fibra y vitamina C, la cual ayuda a quemar grasa abdominal. Pueden tomarlo como desayuno o como cena. No sabe mal aunque ya varíaen sus gustos y en sí están dispuesto a probar algo diferente. Y obvio esto no es milagroso, deben acompañar con algún ejercicio o no comer tanto carbohidratos o azúcar (comer chocolate bien amargo es mejor para calmar la ansiedad del azúcar)
Smoothie Saludable
Ok, ayer estaba pensando en cómo suplantar la cena, la verdad se acerca la noche y 0 ganas de cocinar y a veces mi pareja me pide cosas pesadas y ya empiezo ver las consecuencias en mis rollitos jajaj y a partir de los 25 hay que empezar a cuidarse porque el cuerpo ya no es lo mismo que el de una adolescente. Así que se me ocurrió suplantar la cena con un rico licuado saludable rico en fibra y vitamina C, la cual ayuda a quemar grasa abdominal. Pueden tomarlo como desayuno o como cena. No sabe mal aunque ya varíaen sus gustos y en sí están dispuesto a probar algo diferente. Y obvio esto no es milagroso, deben acompañar con algún ejercicio o no comer tanto carbohidratos o azúcar (comer chocolate bien amargo es mejor para calmar la ansiedad del azúcar)
Paso a paso
- 1
Lavar bien las hojas de espinaca y lavar y pelar la zanahoria.
- 2
Meter todo en la licuadora (pueden usar mini pimer o la procesadora) y trituran todo hasta que quede todo líquido. Pueden agregar unos pedazos de hielo en caso que lo quieran bien frío. Y listo. Servir y tomar.
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