Budín integral vegano de banana, nueces y dátiles
Budín con harina integral, #vegano y #realfooding. Sin azúcar, endulzado con dátiles y banana.
Budín integral vegano de banana, nueces y dátiles
Budín con harina integral, #vegano y #realfooding. Sin azúcar, endulzado con dátiles y banana.
Paso a paso
- 1
Primero preparamos los ingredientes. Procesamos las nueces teniendo cuidado de no pulverizarlas. Por otro lado, remojamos las semillas de chía y lino en media taza de agua.
- 2
Quitar el carozo o hueso a los dátiles. Remojarlos en agua tibia durante 15 minutos, y luego procesar hasta formar una pasta.
- 3
Procesamos las semillas junto al agua para formar un mucílago más parejo, esto vendría a ser como el "huevo vegano" que nos ayudará a integrar los ingredientes.
- 4
Pisamos las bananas y le incorporamos la pasta de dátiles, las nueces, el aceite, el extracto de vainilla. Revolvemos bien, y le agregamos la mezcla de semillas y agua.
- 5
Incorporar el polvo de hornear y la harina integral, integrar todo. Colocar la mezcla en un molde previamente enharinado.
- 6
Hornear durante 35 o 40 minutos hasta que esté listo. Dejar enfriar, desmoldar y disfrutar!
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Budín de banana sin huevo.. Budín de banana sin huevo..
Es un budín húmedo, de rico sabor, fácil, económico y rápido de preparar...
-
Budín🍮 choco🍫 banana🍌 limón🍋 vegano Budín🍮 choco🍫 banana🍌 limón🍋 vegano
Es un rico budín sencillo de preparar, económico, esponjoso y vegano... -
Tarta de banana y coco Tarta de banana y coco
Esta tarta es libre de azúcar, harina y de un delicioso sabor, en sólo 15 minutos tienes un rico postre saludable y muy saciador, espero lo disfruten. 🤗🤗 #balanceado
-
Pan🥧 de banana🍌 vegano🙂 Pan🥧 de banana🍌 vegano🙂
Pan de banana sin huevo dulce y esponjoso... además económico... -
DÁTILES, Queso🧀 Munster y Mozzarella...! DÁTILES, Queso🧀 Munster y Mozzarella...!
En casa somos fanáticos de los quesos, y una de las formas de comer que usamos con frecuencia, es con dátiles, a mi esposo le encantan y que decir de mi Tinta, (🐾) se lo goza también. Intentarlo en casa y me lo cuentan...!😋#MiTarjetaNavideña.#RecetaEnTresPasos
-
AREPAS Asadas Con Semillas de Chía y Queso Parmesano...! AREPAS Asadas Con Semillas de Chía y Queso Parmesano...!
Con harina de trigo integral para un desayuno cargado de fibra natural y con todos los beneficios de la semilla de chía al activarse en ésta rica mezcla dándole suavidad a la masa. Les cuento lo fácil y rápida de hacer para que la disfruten sanamente. Los espero en mi cocina...! -
Muffins de banana veganos Muffins de banana veganos
Amo la banana y los muffins! Así que para mi simplemente esta es la combinación perfecta, y encima, libres de huevo y leche de vaca.🙌🏻
-
-
Croasan integral Croasan integral
Es un alicierto natural sin químicos tanto la harina integral como el relleno ya sea de breba guayaba de papaya o de mora o de mango. Es fácil hacer la parba sana sin ningún quimico para una alimentación sana.
-
Budín de granola con galletas de chocolate bañado en leche conde Budín de granola con galletas de chocolate bañado en leche conde
La receta de leche condensada casera es de Graciela Martínez quien gentilmente me permitió añadirla a mi Budín de granola, y a quien doy todos los créditos por su excelente leche condensada, Graciela, deliciosa, mis respetos a tu cocina, Gracias! Les contaba, hice la leche condensada y la quería usar enseguida. Busqué en la despensa que preparaba y encontré que aún tenía granola y armé mi budín sin azúcar por el baño de leche condensada que le iba a añadir. Bueno ni les cuento, obsérvenlo e imaginen su sabor! Espectacular! -
PANSITO Integral de Semillas y Jamón dulce...! PANSITO Integral de Semillas y Jamón dulce...!
Me incorporo nuevamente después de largos días de ausencia y extrañando mi segunda casa...! Mi esposo estuvo indispuesto y dediqué todo mi tiempo a cuidar de su salud. Gracias a Dios y al tiempo se está recuperando y aquí estoy a comer sano, a seguir compartiendo con ustedes que siguen ahí a mi lado, gracias.. ! Y a limpiar el organismo de un desorden alimenticio a raíz de las ausencias de mi cocina. Me atreví a hacer este pansito integral que salió muy bueno y con gusto lo comparto con ustedes, vamos allá...! Me acompañan a mi cocina...! -
GUINEOS ASADOS Y🍒Dátiles AL🍷VinoTinto...! GUINEOS ASADOS Y🍒Dátiles AL🍷VinoTinto...!
Y siguen madurando los guineos en mi nevera, a veces lo hago adrede porque me encanta hacerlos como postresito después del almuerzo. Esta vez con dátiles, un poquito de sangría para suavizar mantequilla, canela, nuez moscada y azúcar para alucinar. #porqueyoestoyencasacocinando #yomequedoencasacocinando💖💝🥰 #yosigoencuarentena #delantaldorado #aprovechandolashoras #recetasfáciles💝💚🧡❤️
Más recetas
Comentarios