Cocas de masa de coliflor

Rápido, fácil y delicioso. Repetiré más veces porque me encantó y no me sentí tan mal al saltarme la dieta 😊 #lospancorbo #coliflor
Cocas de masa de coliflor
Rápido, fácil y delicioso. Repetiré más veces porque me encantó y no me sentí tan mal al saltarme la dieta 😊 #lospancorbo #coliflor
Paso a paso
- 1
Limpiamos bien la coliflor y la sacamos en ramilletes. La trituramos o rallamos.
- 2
La ponemos en el micro durante 8 min a máxima potencia. Pasado este tiempo la dejamos enfriar un poco. La ponemos en un trapo de cocina y le quitamos el agua.
- 3
Ponemos la pasta en una fuente y le añadimos el huevo, el orégano, queso, sal y harina de garbanzos, mezclamos todo bien. Damos la forma que más os guste en una fuente de horno con papel, Introducimos al horno ya caliente a 200° durante 10 -15 min.
- 4
Sacamos y la rellenamos como más nos gusten. Volvemos a meter al horno durante otros 10/15 min, que esté doradita la masa y a disfrutarla, está muy buena. Es una buena manera de comer verdura para los niños.
Recetas similares
-
Croquetas de coliflor Croquetas de coliflor
La historia de esta receta es un poco divertida, porque envie a comprar un brócoli y como siempre los confundo termine enviando por un coliflor, cuando llego el mercado me di cuenta de mi error y dije "creo que se perdera", no hay mucho que preparar y su sabor no me agrada mucho.Así que después de mucho pensarlo dije quiero una receta fácil y deliciosa, pero no la quiero frita por eso de la dieta.Así que no lo pense y mire que tenia en la nevera y así quedo. Espero la disfruten. Maura Ximena Rojas -
Torta de coliflor con queso Torta de coliflor con queso
Estas tortas donde se reemplaza la harina por miga de pan quedan con un sabor muy especial, apenas para incluir en modo #sinharina wendysanta -
Albóndiga rellena de coliflor bañada en su propia salsa Albóndiga rellena de coliflor bañada en su propia salsa
Me la enseñaron, le puse mi toque y ahí se las dejo, espero les guste.#fit Juank -
Torta de coliflor, calabacín y papa con pollo Torta de coliflor, calabacín y papa con pollo
Una torta deliciosa que hacemos con mi mamita Esther para compartir al almuerzo #cocinamundial2018 - Colombia wendysanta -
Pollo con curry & pan de coliflor en sartén Pollo con curry & pan de coliflor en sartén
Esta deliciosa receta resultó de ir añadiendo ingredientes y probando, con ganas de cocinar algo diferente para almorzar con mi esposo. Espero la preparen y me comenten qué tal. Yuli Alexandra Cubides -
Pizza con masa de coliflor Pizza con masa de coliflor
Sorprendente!! Hay recetas que la masa también añade queso pero yo la hago así más ligera.. se puede echar lo que cada uno quiera pero a mí así me encanta!!! 😊Rocío
-
Pizza con masa de coliflor Pizza con masa de coliflor
Sin renunciar a nada, con recetas fáciles y rápidas de preparar es más fácil cuidarse. Rorojano -
Pizza con masa de coliflor Pizza con masa de coliflor
Una pizza con pocas calorías para aquellas personas que están dispuestas a perder peso o a comer simplemente un poco más sano...Esta receta se come con cuchillo y tenedor debido a que la masa no suele ser muy firme, para nada sabe a coliflor y se parece mucho a la pizza normal...Los ingredientes que yo utilizo pueden ser sustituido por el que más os guste.Os dejo la receta. Señorita Guerrero -
Pizza con masa de Coliflor Pizza con masa de Coliflor
No os podéisni imaginar las ganas que le tenía yo a esta pizza. Nunca encontraba el momento de prepararla. Menudo descubrimiento Montse Casellas - Trasteamos en mi Cocina? -
Más recetas
Comentarios