Para hacer Coles de Bruselas al vapor en microondas solo es necesario un recipiente apto para microondas, lavar bien las coles y seleccionar las especias que queramos añadir. Hecho esto, es tan sencillo como introducirlas en el recipiente, tapar y cocinar. ¡Más fácil y rápido imposible! Y es que en apenas 10-15 minutos podemos tener lista una cena ligera, un acompañamiento saludable o el ingrediente principal de una buena ensalada...#yomequedoycocinoencasa🏡#juntosdecorazon💖#delantaldorado

Las coles de Bruselas, conocidas también como repollos de Bruselas o "repollitos", se suelen utilizar en dietas de adelgazamiento por su gran cantidad en fibra y agua, al mismo tiempo que colaboran con la quema de grasas. Además, nos aportan minerales como el potasio, yodo y magnesio. Pensando en recetas con coles de Bruselas se me ocurrió mezclarlas con un poco de jamón y queso que tenía en casa y la verdad es que me quedaron fabulosas!!! Anímate a hacerlas... Empecemos:#delantaldorado

Es una receta súper fantástica para los que quieran un alimento completo y saludable #yomequedoycocinoencasa #delantaldorado #Homenajeamama #yomequedoycocinoencasa #cookpadcolombia #mitoque #juntosdecorazón #FIT

Sin muchos vegetales en la nevera ? Bueno, en mi caso no tenía mucha variedad, pero con esta receta fueron suficientes.

#MiRecetario

Si tienes ganas de preparar una carne con sabor oriental esta es la receta: lomo de res :-es una carne fina-por su gran valor en $$$ al comprarla. Es la -mejor de todas-. Buscando recetas, llegaste a lo que estás buscando. Sigueme !! y apunta los ingredientes y nos ponemos manos a la obra, el lomo de res en salsa teriyaki te sorprenderá por su increíble sabor y lo blandita que es. La familia👩‍👩‍👦‍👦 encantada y fascinada😋!!!#delantaldorado

Esta receta es muy buena para el almuerzo y la puedes acompañar con cualquier cosa, en este caso los hice con arroz blanco y unas tajadas de plátano verde.

Las coles de bruselas, llamadas también repollitas,  caracterizadas por su pequeño diámetro generalmente de 2.5-4 cm de diámetro, se asemejan a diminutas coles. El nombre se debe a su lugar originario de cultivo, no a causa de que sea popular en Bruselas. Son conocidas por su alto contenido en vitamina A y C y ácido fólico. Son también llamadas repollo, repollo blanco. Son brotes que aparecen del tallo de la planta y se recolectan cuando tienen una textura firme y un color verde intenso. El borde de las hojas que cubre el núcleo central puede tener color ligeramente amarillento. El sabor es generalmente algo dulzón pero, a veces, con un fondo ligeramente amargo.Hoy se las comparto con zanahoria y champignones, al ajillo, una mezcla suave y deliciosa con cualquier tipo de carnes o para disfrutar solas, van muy bien bañadas con la vinagreta que las acompaña. Espero las disfruten, me acompañan y se los cuento...!

Repasando despensa, congelador y creando ideas de almuerzos no comunes y teniendo vegetales dispuestos a ir a la olla, mirándome y como diciéndo: "ajá yo también estoy en casa pero nuestro próposito es deleitar paladares" surgió esta receta de las cual tengo excelentes recuerdos cuando no sabía sino hacer comida japonesa en casa, mis hijos me decían, mamá se nos van a poner los ojos rasgados y japonesito quiele alloz...jajajajaja😜😜 entre otras porque también me gusta mucho, se las comparto porque #yotambiénestoyencasacocinando #yoestoyencasa #yomequedoycocinoencasa #delantaldorado

#1arbol1receta #recetasen3pasos y una opción rápida para salir de afán con poco para brindar más que una lata de atún 😊