Tortita fit con cúrcuma y chía
Una opción ligera y muy saludable, lleva cúrcuma que tiene muchas propiedades antiinflamatorias, también pimienta negra que ayuda a absorber la cúrcuma y semillas de chía por su contenido en omega 3.
De relleno puse queso light y verduras que tengo ya preparadas y congeladas, si no puedes comprarlas ya hechas
Tortita fit con cúrcuma y chía
Una opción ligera y muy saludable, lleva cúrcuma que tiene muchas propiedades antiinflamatorias, también pimienta negra que ayuda a absorber la cúrcuma y semillas de chía por su contenido en omega 3.
De relleno puse queso light y verduras que tengo ya preparadas y congeladas, si no puedes comprarlas ya hechas
Paso a paso
- 1
Mezclar las claras o el huevo con las especias y la chía, poner en la sartén y tapar para que se vaya cocinando
- 2
Cuando esté bastante hecho añadir el queso y las verduras
- 3
Doblar, acabar de cocinar y listo!
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