Receta fácil de hacer y es perfecto para untar en pan árabe, sándwich, galletas, wraps y tostadas.

Esta "carne vegetal" la hice inspirada en la receta de carne de coliflor de @soldeinvierno ... tiene rico sabor y una textura increíble... para Sandri mil y mil gracias por compartir todas esas deliciosas preparaciones en su recetario...

El hummus es una de las recetas más populares del Medio Oriente. Puede ser acompañada con pan, o puede ser un aperitivo para picar.Yo amo los garbanzos, para mi es la mejor legumbre que existe, por los beneficios que tiene, alta en proteínas vegetal, fibra, y ayuda al colesterol malo y es excelente para el corazón.

El tomate tiene una cantidad de nutrientes que muy pocos ingredientes tienen y es muy beneficioso para nuestra salud. Una forma refrescante y sencilla de consumirlo es este batido por excelencia con la adición de la guasca, que a su vez, tiene propiedades cicatrizantes, es antiinflamatoria y alivia dolencias hepáticas. Otro aspecto importante de consumir jugo de tomate son las pocas calorías que posee, se animan...? A por él...! Y les cuento como lo hice...!😋#CocinaRápidayFácil

Una receta inventada por mí, me gusta experimentar en la cocina y descubrir nuevos sabores. Espero que les guste mi receta y la cocinen. 😉😉👌🏻👌🏻👩🏼‍🍳👩🏼‍🍳🥗😋😋

El mejor atún que me he comido. Fresco e intenso al mismo tiempo.

Una de las legumbres con más poder nutricional en el mundo, deliciosas, fáciles de hacer, muchas formas de consumo, históricas, económicas!!

Los garbanzos son legumbres muy nutritivas y deliciosas, aportan fibra y proteína vegetal que contribuye a mejorar el tránsito intestinal y regula los niveles de colesterol, por lo general los consumimos guisados, pero una manera sana, fresca y deliciosa de comerlos es como lo hacen en el Medio Oriente, una exquisita crema fría de garbanzos para untar ( el famoso Hummus con Tahini), sobre lo que gustes. Podemos hacerla en casa a un precio económico, fácil y rápido, les cuento como la hago yo para nuestro consumo, intentarlo también y me encantan fotografías compartidas. Vamos, entren ya...!😋

Ricas hamburguesas para compartir en familia...Económicas, fáciles y deliciosas...

Me aventuré a preparar quinoa por primera vez con esta receta y les confieso que se ha convertido en una de mis favoritas. También puede prepararse con arroz y queda igualmente apetitosa.Para 6 porciones

#delantaldorado

El sabor y el placer están enfrente de cada persona, el qué quiera recrear sus capacidades lo puede lograr, yo en lo que pueda les doy mis recetas fáciles y deliciosas a bajo costo.