Receta fácil, rápida y deliciosa. Si las deseas en croquetas se hace en forma de bolitas, si las deseas en hamburguesa las aplanas. Se pueden hacer en sartén, fritas, o airfryer, todo depende de tu gusto y que tan light estés 😋.

Cuando te encuentras en una dieta vegana o vegetariana, es común que decidas eliminar la comida rápida como por ejemplo las hamburguesas, pero con esta receta que te comparto no tendrás problema, ya que tiene como objetivo escoger otras alternativas y sustitutos que introduzcan ingredientes más saludables y de origen vegetal. En esta ocasión vamos a mostrar cómo preparar unas ricas y saludables hamburguesas de lentejas y avena para que las disfrutes sin remordimientos y aprendas a utilizar los ingredientes de una forma práctica. Sígueme! Con el paso a paso, verás lo fácil que se prepara...

Con esta hamburguesa de lentejas, apio y zanahoria veganas podrás preparar un plato súper nutritivo y saludable gracias a los carbohidratos, proteínas y grasas vegetales que aportan los diferentes ingredientes utilizados. Además, siempre puedes variarlos a tu gusto y añadir o quitar verduras y/o especias para alterar los sabores. Te quiero enseñar con el paso, seguro te van a gustar, y si no...¡ya lo verás!

Es una muy buena forma de cambiar la carne por algo mas saludable, y ademas por que estoy haciendo dieta me ayuda mucho a estar en un peso adecuado. gracias a GRACIELA MARTINEZ

Hamburguesas hechas con champiñones picaditos y cebolla salteadas... receta inspirada en las hamburguesas hechas por @juanfra, para él mil y mil gracias...

Amo que sea hamburguesa vegetal, fácil de preparar y que además sea alta en proteína.

Estas hamburguesas 🍔 caseras de zanahoria 🥕están hechas para comer algo rico liviano y sano al almuerzo o la cena... además son muy económicas y muy sencillas de preparar...La zanahoria cruda es excelente para la digestión además es excelente para la piel y las mucosas por su gran aporte de vitamina A..!😜

Quieres preparar algo diferente? Y NO sabes que hacer... Al estas......nuevas recetas que son ideales para toda la familia y el resultado es muy .....bueno! Aquí va la receta:

Es muy rica y en mi casa estaban convencidos que eran de carne 😊

Torticas de berenjena y atún en lata, receta de aprovechamiento... Estas hamburguesas las serví en pan con salsa de tomate casera y salsa de ajo, buena combinación...

Llenas de sabor, sanas, nutritivas, alimento completo, para comer o cenar, las comparto para que se animen y lo intenten! Para los niños de casa, que no le gustan las legumbres, es una muy buena forma de comerlas! Vamos y les cuento como las hice!

Son unas torticas o hamburguesas de garbanzos hechas en la sartén.