Tarta de verduras
Innovación en la cocina ya que estamos a dieta y estamos consumiendo muchas verduras
Tarta de verduras
Innovación en la cocina ya que estamos a dieta y estamos consumiendo muchas verduras
Paso a paso
- 1
Lavamos la espinaca y la cocinamos al wok o hervida. Colamos, escurrimos, cortamos en trozos más chicos y reservamos.
- 2
Picamos la cebolla y el morrón en cubos pequeños y salteamos en un wok o sartén. Cuando la cebolla esté transparente, agregamos la espinaca, sal, pimienta, condimentos y salteamos unos minutos más para retirar el exceso de agua
- 3
Lavamos y trozamos más pequeños la coliflor y el brócoli. Los hervimos hasta que estén blandos
- 4
Al coliflor y brócoli ya colados y escurridos le agregamos la crema, queso crema, sal, pimienta y condimentos al gusto
- 5
Armamos la tarta colocando la tapa de Pascualina en un molde, hacemos pinchesitos con un tenedor y llevamos a horno moderado por unos 5 minutos aprox o hasta que esté precocida
- 6
Una vez precocida, agregamos la preparación de espinacas, luego el huevo en lonjas y trozos de mozzarella. Sobre esto agregamos la preparación de brócoli y coliflor. Y para finalizar, agregamos mozzarella y los champiñones. Llevamos a horno moderado 5 a 10 minutos.
- 7
Retirar del horno, dejar enfriar unos momentos y a disfrutar 😋
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Torta de plátano verde con verduras y queso gratinado Torta de plátano verde con verduras y queso gratinado
Una forma diferente comer verduras. Que la disfruten! !
-
Lasaña de atún y ensalada de brócoli 🥦 Lasaña de atún y ensalada de brócoli 🥦
Esta receta se puede leer algo rara por el atún, ya que estamos acostumbrados a siempre una lasaña de pollo o carne, no se imaginan en serio lo deliciosa que es, deben prepararla. #salud 🥂
-
Verduras salteadas acompañado de carne en salsa de champiñón Verduras salteadas acompañado de carne en salsa de champiñón
Antes de preparar las verduras revise todas las personas que las han preparado y publicado aquí en esta aplicación y con base a todos hice la mía. Por tal razón no publico como me quedó en la publicación de alguno de ustedes porque mire muchas. Mil Gracias a todos.
-
VEGETALES al Pesto con Huevo...🥚...! VEGETALES al Pesto con Huevo...🥚...!
Especial para la dieta, rica en vegetales y con la compañía de una proteína muy completa como el huevo, entren a mi cocina y les cuento lo fácil y rápida de hacer, para cenar exquisita, muy suave, vamos yá...!
-
Pasta 🍝 de espinaca con atún, arvejas y champiñones, zanahoria y zucchini asados Pasta 🍝 de espinaca con atún, arvejas y champiñones, zanahoria y zucchini asados
Mezclar sabores, texturas, colores nos permite conectar con la esencia de la cocina y disfrutar mucho más nuestros platos.Este almuerzo fue súper reconfortante y además una delicia para el paladar de mi hermanita y mío por ser toda una innovación.
-
Torta de pescado y champiñones Torta de pescado y champiñones
En esta temporada de semana santa en muchas partes y a muchas personas les gusta consumir mucho el pescado, y que bueno que ver formas como de prepararlo; espero que les guste. -
Lomo en verduras con spaghetti en salsa de cilantro Lomo en verduras con spaghetti en salsa de cilantro
Un antojito que tenía... Hace mucho no preparaba estas pastas y estas verduras cocinadas en los jugos de un buen solomito.
-
Salteado de verduras con carne Salteado de verduras con carne
Una comida muy nutritiva y light, ideal para el verano o para gente que está a dieta pero quiere comer algo sabroso. Y es que hacer salteados al wok es una idea genial y muy saludable.
-
Ensalada de frutas con lechera y queso amarillo Ensalada de frutas con lechera y queso amarillo
En la diversidad está el placar estamos de mucha cosecha de patilla y melón así porque no disfrutar esta delicia de ensalada
-
-
Quisbones de mazorca Quisbones de mazorca
Me encanta la mazorca y como estamos en cosecha una hermana que cocina muy delicioso me regaló la receta
-
Cena de cumpleaños Cena de cumpleaños
Mediante la cocina, se expresan sentimientos, cocinamos para aquellos a quienes amamos, feliz cumpleaños amor
Más recetas
Comentarios