"Arroz" de brócoli🥦 y coliflor🍚🍛🍱

Falso arroz de coliflor con zanahoria y arvejas...

Muy reconfortante este coliarroz con la manzana y los vegetales salteados...

Un sabroso arroz de coliflor con vegetales, un buen acompañamiento para la cena o el almuerzo...

Es un falso arroz de coliflor con zanahoria, cebolla en rama, ajo, raíces chinas ó brotes de soja y un rico aderezo... Sale delicioso, una buena forma de resolver el almuerzo del día...

Es un falso arroz de brócoli con pollo desmechado y salsa agridulce casera al estilo chino...#directoalcorazón

Es un plato de coliflor procesado, vegetales salteados y atún dorado... Un buen mix de sabores... Plato sencillo pero delicioso...

Este arroz de coliflor con atún lo preparé inspirada en la receta de @rosa_piedrahita ... la verdad es una deliciosa mezcla de sabores... para Rose mil y mil gracias...

Un delicioso y saludable arroz de coliflor con verduras y salsa de mostaza...

Arroz especiado con vegetales hecho en olla a presión ideal para compartir... Receta vegana deliciosa...

Es un arroz de coliflor con un salteado de vegetales, pollo cocido y desmechado... Un sencillo pero delicioso almuerzo...

Falso arroz de coliflor con sabor y aroma a cilantro y ajo, un acompañamiento bajo en calorías para el almuerzo o cena...

Un acompañamiento de vegetales muy rico y reconfortante... Acompañar con la proteina y carbohidrato de su preferencia...

Receta para compartir un mix de vegetales salteados, unos ricos frijoles, vegetales frescos y la cremosidad del aguacate...

#lococinonolotiro para aprovechar toda la planta de brócoli y coliflor se pueden procesar en crudo y llevar a sartén con los condimentos que les gusten, además yo le puse pasas de uva y manzana en trocitos, cocciób de 12 a 15 minutos y estuvo un "cus-cús" para almorzar o cenar...

Es un guisado de berenjenas con crema de leche delicioso para acompañar un buen arroz blanco y la proteina de su preferencia...

Arroz de coliflor y brócoli con salchichas... primera vez que lo preparo y me pareció muy bueno el resultado... habrá que experimentar más combinaciones... 🤔🤨😅

Falso arroz de coliflor ahumado con calabacin, cebolla, champiñones, pimiento rojo, champiñones... Bastante rico como plato único ó acompañamiento en la cena ó el almuerzo...

Es un falso arroz de coliflor con páprika y pasta de ajo... está increíble... muy delicioso... lo recomiendo sin duda...

Un sencillo pero delicioso almuerzo para que la acompañen de la proteina de su preferencia🍱🥡🍚

Es un guiso de cubos de berenjena dorados en la sartén, acompañados de cebolla y brócoli salteados con salsa bbq de zanahoria... servidos con arroz blanco...

Una rica preparación de vegetales salteados ideal para servir con arroz blanco, pastas o papas a la francesa...

Esta preparación vegana se las recomiendo porque con solo vegetales queda tan rico que como plato único al momento de cenar o almorzar es suficiente...

Queda un arroz suelto, con un rico sabor a ajo y un toque de sabor dulce por el maíz tierno... Yo lo hice para cenar, pero bien podria ser para almorzar con la proteina y vegetales de su gusto ó acompañar una crema de vegetales...

Pasta acompañada de un delicioso guiso y unos vegetales salteados para un almuerzo rápido y delicioso... acompañar con la proteína de su gusto... hay comidas que se preparan para demostrar amor a nuestra familia y amigos... y las pastas en mi casa son uno de esos platos que consienten el alma...#directoalcorazón

Espaguetis con muchos vegetales salteados y salsa soya...

Sencillo pero rico falso arroz de coliflor con fideos doraditos!!!

Receta de aprovechamiento para dar uso a los vegetales que tenemos pero por si solos no dan para preparar un plato completo...

La berenjena planta original de la India, que pertenece a la familia de las solanáceas como el tomate, pimiento y patata. Con múltiples beneficios para la salud entre ellos tenemos mejoran la digestión, reducen el envejecimiento celular al ser excelente fuente de antioxidantes, ayudan a reducir el colesterol mejoran la circulación, previenen la aterosclerosis y la hipertensión.Aquí les comparto un almuerzo o cena liviana de arroz de coliflor con berenjenas cebolla zanahoria y calabacines salteados en mantequilla y salsa soya!

Estas hamburguesas las hice basada en la receta de torticas de papa de @cook_Salvador... y pues en búsqueda de dar mayor aspecto y textura de carne de hamburguesa le puse remolacha y coliflor rallado... quedan sabrosas y consistentes... ya probaremos otras combinaciones de ingredientes... a @cook_Salvador mil gracias por este reto...