Aquí les va un experimento que tuvo buena aceptación en casa 😁. El atún se puede reemplazar por jurel o caballa o incluso pescado hervido y desmenuzado. El tip es usar poquito aceite para cocinar los ingredientes ya que después hay que freír las torrejas y la idea es que salgan livianitas.

Es una tarta muy rica y vistosa, además se puede combinar con los sabores de frutas que más gusten, es especial para decirle a esa persona especial #TeQuiero

Es un plato súper -saludable- sustituyendo la carne por el atún fresco. Se puede acompañar con pasta , es una buena opción o con arroz blanco y ensalada... A los niños les encanta!!!#Mirecetario

#atún #saludable #espinaca Estas tortitas son deliciosas y perfectas para acompañar en el desayuno o almuerzo, y lo mejor, son súper saludables

Esta es la receta de arroz de atún de mi mamá que desde siempre de la que siempre he sido fan número 1. Es ideal para tener un almuerzo rápido y delicioso. A mí me encanta el atún en todas sus presentaciones y definitivamente si eres como yo amarás este arroz. Espero les guste y se animen a hacerlo ❤️

Esta receta se puede leer algo rara por el atún, ya que estamos acostumbrados a siempre una lasaña de pollo o carne, no se imaginan en serio lo deliciosa que es, deben prepararla. #salud 🥂

El atún es un ingrediente rico en vitaminas A B, De y K, se puede consumir solo o acompañado en el menor tiempo posible.

A mi familia les gusta mucho esta receta es una delicia

Las ventajas del atún en lata es que uno se hace con un alimento de larga duración, fácil de conservar y, aunque caro, resulta sabroso y saciador. Por supuesto, en su estado natural tiene más elementos para aportar, como el Omega 3, pero no obstante es una proteína de buena calidad. Además es muy fácil de comer y combinar. Es muy sabrosa!..¡Sigueme! con el paso a paso y juntos cocinemos para que notes lo fácil rápido de hacer..

Rellena de Nata Montada, directa al paladar. Espectacular postre, resultado de la Tarta de Mango, en mi recetario. Utilicé la mezcla que no cupo en el refractario que fue al horno. Y la hice en el fuego de la estufa, enmantequillé la sartén, volqué la mezcla y con fuego bajito la hice por 30 minutos. Hermosa...! Se puso gordita y la dividí por la mitad para rellenarla con crema y tapé...! Hmmmmmm....! Que versión más rica y muy fácil de hacer aprovechando los sobrantes de mezcla. Los animo a que lo intenten y ojo, no tirar nada en la cocina, vamos a contarles...!

Receta fácil y rápida de wraps de atún, para comer a cualquier hora del día.

Una ensalada de vegetales, atún en lomitos y queso crema, esta vez lo presenté dentro de una arepa de yuca y queso... Esta arepa se puede comer en unas onces, al almuerzo o para cenar...