Hamburguesa de garbanzos

Hamburguesa de garbanzos
Paso a paso
- 1
Empezaremos haciendo la masa de las hamburguesas. Para ello coceremos el arroz un poco más de lo recomendado (2 min. más) y dejaremos que se atempere.
- 2
En un recipiente pondremos los garbanzos de bote (o garbanzos ya cocidos) y las especias (Garam Masala, jengibre, ajo, hierbas provenzales, sal y pimienta), y lo trituraremos todo con ayuda de un minipimer.
- 3
Añadiremos la mitad del arroz a la mezcla y volveremos a triturar.
- 4
A continuación, añadiremos el resto del arroz y el pan rallado (poco a poco hasta conseguir la masa adecuada), y amasaremos (con las manos o una cuchara) hasta conseguir una mezcla maleable (textura de hamburguesa).
Si la masa no queda consistente se le puede poner un poco más de pan rallado.
- 5
Las pasaremos por una sartén con un poco de aceite hasta que estén doraditas por ambos lados.
- 6
Por último, montaremos la hamburguesa con los ingredientes que más nos gusten, como cebolla caramelizada, champiñones, lechuga, tomate y salsa BBQ. Y… listo para disfrutar!
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Aquí se puede ver la receta entera de las Hamburguesas de garbanzos: En el YouTube canal Las delicias de Elena:https://www.youtube.com/watch?v=Que-6XUSi-nB0&t=2s Las Delicias de Elena
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