Berenjenas en escabeche conservas

Hoy les traigo una de las verduras con mas beneficios para la salud.
La berenjena.
Tiene muchas propiedades que deberiamos tener en cuenta para incluirla mas seguido en nuestra dieta diaria.
Berenjenas en escabeche conservas
Hoy les traigo una de las verduras con mas beneficios para la salud.
La berenjena.
Tiene muchas propiedades que deberiamos tener en cuenta para incluirla mas seguido en nuestra dieta diaria.
Paso a paso
- 1
Antes que nada lo ideal es esterilizar los tarros o frascos que van a utilizar, yo suelo estirilizarlos en 10 minutos con el horno a 130º . Utilicé unos tarros ideales para mermeladas y conservas.
Cortar la base y la punta de la berenjena. Luego colocarla de pie y cortar rodajas de 2cm. - 2
A continuación las cortamos en juliana quedandonos con forma de bastones. En un bowl o cuenco colocamos una base de berenjenas y las salamos bien. Luego otra capa de berenjenas y sal, así hasta terminar. Tapar con un paño y dejar que se purguen aproximadamente 12 horas.
- 3
Pasado ese tiempo yo las enjuago. Me gusta quitarles la sal. Ponemos a calentar en una olla 50% agua y 50% vinagre. Cuando empieza a hervir echamos las berenjenas para que hiervan SOLO 3 o 4 MINUTOS. (Que no se pasen que sino se hacen papilla.) Con una espumadera las quitamos.
- 4
Para escurrirlas podemos usar un paño de cocina de algodon que sea finito para que suelte el agua, o un colador. Una vez frias le agregamos los condimentos, el laurel, ajos, menta y un par de cayenas.Vamos llenando el frasco con la mezcla hasta las 3/4 partes del mismo y lo rellenamos con el aceite.
- 5
Antes de llegar arriba vamos a presionar con una cuchara o algo para que salgan las burbujitas de aire que queda entre las berenjenas. Luego rellenamos de aceite y tapamos bien. Ya están listas las conservas de berenjenas! Puedes guardarlas un mes o simplemente usarlas al otro día.
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