Pan de zapallo cabutia sin gluten, sin lácteos, sin huevo, sin azúcar agregada y poquísimo aceite 🍞

#DelantalGlobal2024 #recetasconzapallocabutia
Según el título parece que este pan no llevara casi ingredientes, pero la verdad es que es una lista muuuyyy larga. Tomé la receta del canal de Graciela Cocina con mínimos cambios para veganizarlo. Me adelanto a la pregunta de si se puede hacer sin psyllium y sin goma xántica. En este caso no, porque al ser una masa pesada (por el puré de cabutia) y no llevar huevo, de alguna forma hay que hacer que leve. Dejo nota mental para la Peti del futuro: "probar hacerlo en molde de pan de hamburguesas". Ojalá recuerde que me dejé esta nota jajaja
Pan de zapallo cabutia sin gluten, sin lácteos, sin huevo, sin azúcar agregada y poquísimo aceite 🍞
#DelantalGlobal2024 #recetasconzapallocabutia
Según el título parece que este pan no llevara casi ingredientes, pero la verdad es que es una lista muuuyyy larga. Tomé la receta del canal de Graciela Cocina con mínimos cambios para veganizarlo. Me adelanto a la pregunta de si se puede hacer sin psyllium y sin goma xántica. En este caso no, porque al ser una masa pesada (por el puré de cabutia) y no llevar huevo, de alguna forma hay que hacer que leve. Dejo nota mental para la Peti del futuro: "probar hacerlo en molde de pan de hamburguesas". Ojalá recuerde que me dejé esta nota jajaja
Paso a paso
- 1
Para este pan vamos a usar cabutia horneado y pisado hasta hacer un puré que, una vez listo, enfriaremos. En un bol combinamos todos los ingredientes secos, excepto la goma xántica. En bol aparte (bien amplio) ponemos el agua y el vinagre. Allí incorporamos la mezcla de ingredientes secos. Mezclamos hasta que no queden grumos, cubrimos y dejamos reposar a temperatura ambiente hasta que duplique su volumen.
- 2
Una vez que la preparación haya levado, en un recipiente aparte diluimos la goma xántica con el aceite y el puré de cabutia. Incorporamos esta mezcla a la preparación principal. Miren qué linda que queda la masa después de levar 😍
- 3
Con ayuda de un cornet o una espátula trabajamos la masa dentro del bol hasta que quede bien lisa e integrada (da un poquito de trabajo así que a mover los biceps 💪) Luego ponemos la masa en un molde aceitado procurando ocupar sólo la mitad de la altura.. Usé uno de 24x9 pero, como quedó masa, usé también uno un poco más chico así que salieron 2. Emparejamos bien la masa en el molde, volvemos a cubrir y dejamos levar hasta que llegue hasta las 3/4 partes de la altura del molde.
- 4
Cocinamos en horno precalentado al máximo, lo más fuerte que de tu horno (aprox 250 grados sería ideal). Los primeros 20 minutos, cocinamos cubierto con papel de aluminio. Luego retiramos el papel y continuamos la cocción por otros 20 a 25 minutos. Sólo por gusto, le añadí unas semillitas de chía antes de meterlo al horno.
- 5
Retiramos del molde en caliente y lo colocamos sobre una rejilla para que no condense humedad en la base mientras se enfría. Acá están estos panes divinos. Probé el más chico y el otro lo freezé en rodajas. Besitos
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Pan de Maíz 🍞🥐¡¡Receta Fácil!! Pan de Maíz 🍞🥐¡¡Receta Fácil!!
En esta receta, te comparto una versión salada de este pan que te tomará menos tiempo. El resultado será un pan casero esponjoso y suavecito. Puedes disfrutarlo en el desayuno o usarlo para acompañar platos principales. Sin importar para que lo uses, ¡te enseñamos cómo hacer pan de maíz fácil, rápido y en pocos pasos! Sigueme!!#juntosdecorazon💖 Cony Serrano -
Pan Casero🍞al Ajo Pan Casero🍞al Ajo
#morenomolanoHoy aprendiendo a hacer pan con Graciela. Delicioso una manera diferente de comerme un pan sano hecho en casa. ✔👌👌👌 Dilma More 🇨🇴 -
Pan con aceite de olivas Pan con aceite de olivas
Especial porque es más saludable y por su sabor. Es fácil de hacer y no requiere de un proceso difícil. Los ingredientes son los mismos que para un pan normal solo que se cambia el elemento grasa por aceite de olivas. Javier Santiago Contreras Castro -
PAN HOKKAIDO,🍞 Relleno...!😍 PAN HOKKAIDO,🍞 Relleno...!😍
Inspirada totalmente en la receta de Montsé Casellas, de Casa Cookpad, confieso que este pan de leche japonés, no se me había cruzado en mi sendero😜 y le dije a la autora, que me lo quedaba para intentar hacerlo. Este pan lleva Tangzhong, que es como una especie de compota o papilla, que se hace a base de leche, agua y harina. Esto hace que quede con una miga excelente y que se conserve fresco durante más tiempo. Fácil de hacer, respetando los tiempos de levado, como me lo gocé, le puse el toque ZandyAbradelesco, lo hice relleno de dulce de leche y nutella con maní, pecado mortal con solo mirarlo, vamos y les cuento como lo hice con Montse en mi cocina.. !😋 🌺Zandry ABRADELO🌺 -
PAN🍞Licúa'o Con Semillas...! PAN🍞Licúa'o Con Semillas...!
Un verdadero placer este pan licúa'o. La receta la tomé de la web, por aquello de la curiosidad por hacer pan licuado y tener y observar el resultado y la verdad, me gustó, fácil, sin amasar, poco tiempo en el proceso y un resultado que sorprende, le añadí mis semillas favoritas como toque zandyABRADELO y al disfrutrarlo, algo de miel. A sus creadores, gracias por sus aportes. Se los comparto, a ver si lo intentan y me lo cuentan, vamos allá...!😋 🌺Zandry ABRADELO🌺 -
Pan de leche y queso en panificadora Pan de leche y queso en panificadora
Una noche fría quería comer algo delicioso sin que me tomara tanto esfuerzo, así que me imaginé un delicioso pan recién hecho con queso. Infalible para las noches frías Wepa la Pepa Gourmet -
PAN🍞De Leche con Semillas...! PAN🍞De Leche con Semillas...!
Inspirada totalmente en la receta de Graciela Martínez, "pan de leche sin harina" y teniendo en vivo por whatsap a la autora de esta belleza de pan, surge esta receta a solucitud de ella, cuando me dice: "adicionalmente podés ponerle uvas pasas, frutilla, semillas, lo que a vos te guste" y así lo hice. Gozamos este pansito que lleva solo 15 minutos de elaboración y luego te encuentras que no puedes parar de disfrutar porque sin llevar sal, ni azúcar, ni harina te sabe a todo, que se come solo. Agradecerte Graciela tu disposición en todo momento para complacerme, eso es de gente gente hecha por gente gente, abrazos y a lo que vinimos, les cuento este cuento...!!!😋😋 🌺Zandry ABRADELO🌺 -
Pan de Pita hecho en sartén... 🥖🥐🍞 Pan de Pita hecho en sartén... 🥖🥐🍞
Está muy rico este pan y con muy buena miga... respetar los tiempos para que el pan salga bien... Natalie camargo -
PAN 🥖De CRISTAL...!😧 PAN 🥖De CRISTAL...!😧
Este pan, a diferencia del pan casero común, tiene un alto contenido de agua, además de tener una corteza muy fina, crujiente, y la parte interna llena de huequitos o alveólos. Gracias a Puri Pastor, no la conozco, pero topé con ella porque la menciona Chela González, quien prepara este pan, y por la cual me entero en la web, de su blog, por la curiosidad, que también despierta en mí este pan, por su nombre. Les cuento, que gozada de pan, hacerlo es disfrutarlo, aunque es de tiempo por los levados que lleva, en total 4, bien merece la pena, delicioso y va con todo, si cuentan con el tiempo y dedicación disponible, intentarlo en casa, les va a encantar, entramos a la cocina, me acompañan...?😋 🌺Zandry ABRADELO🌺 -
PAN DE🍞ARRÓ'...! PAN DE🍞ARRÓ'...!
" PAN DE ARROZ" 🍞🍚...! Viene a mi mente esta hermosa canción de un artistazo nuestro, colombiano: Joe Arroyo,(q.e.p.d.)que en una de sus estrofas dice: " Muchacha que vendes, pan de arroz, a como la libra 22, 22 pan de arroz a como lo llevas, 22, me dice que vende, pan de arroz, pan de arroz, pan de arroz, a como lo vendes 22, me lo llevo yo, pan de arroz..." Y así sigue con un ritmo que invita a bailarlo to'...! Y sigo: mi receta de hoy merece todos los elogios que quizás en su momento mereció y aún merece el tema del Joe, resumiendo en una palabra: "espectacular", apto celíacos y los que no lo son también, que miga, que esponjoso y con el toque zandryabradelesco: semillas de chía y avena en hojuelas. Les confieso: no lo había hecho ni mucho menos probado, surgió como surgen las buenas obras: por entrega a este bello arte, por la cuarentena innovando recetario y porque me pasaron el dato😘💝💚💜💞💖🙋😘😘😘😘que era buenísimo y muy sano...entren y paso a contárselos, porque #yomequedoencasa #yoestoyencasacocinando💚💛❤️toyencasacocinando #recetasfáciles #aprovechandolashoras #delantaldorado #harina 🌺Zandry ABRADELO🌺 -
Pan🍞 de maíz🌽🤔😋😘 Pan🍞 de maíz🌽🤔😋😘
Esta receta de pan casero es de @aliciayunis una belleza de pan y como Ella dice más fácil de amasar no se puede... es un pan para acompañar otras preparaciones, eso está en los gustos de cada persona... Natalie camargo -
PAN🥐CASERO, sin Amasar...‼️ PAN🥐CASERO, sin Amasar...‼️
Un pan delicioso y súper fácil de hacer, inspirada en la receta de "La Cocina de la Abuela" tenía que hacerlo o hacerlo y aprovechando que #yoestoyencasacocinando, y que la cocina la tengo abierta a cualquier posibilidad de probar, aprender y compartir nuevas recetas, les cuento sobre este maravilloso pan y todo lo que se puede hacer con él para combinar y acompañar con otros ingredientes, vamos allá...! 😋 #yoestoyencasacocinando #quédateencasa #delantaldorado 🌺Zandry ABRADELO🌺
Más recetas
Comentarios (2)