Hummus de garbanzos de lata con cebolla caramelizada sin azúcar 🧅🧅

En mi recetario tengo alrededor de 30 variedades de Hummus (un básico para quienes no comemos animalitos y un placer para cualquier omnívoro), pero faltaba con cebolla. 😀 Así que aprovechando que está de temporada, salió esta deliciosa y nutritiva recetita.
Hummus de garbanzos de lata con cebolla caramelizada sin azúcar 🧅🧅
En mi recetario tengo alrededor de 30 variedades de Hummus (un básico para quienes no comemos animalitos y un placer para cualquier omnívoro), pero faltaba con cebolla. 😀 Así que aprovechando que está de temporada, salió esta deliciosa y nutritiva recetita.
Paso a paso
- 1
Pelar y cortar la cebolla, de preferencia en cuadraditos, que quede bien picadita. Rehogar en aceite. Agregar pizca de sal y cocinar semitapado a fuego bajo. Revolver de vez en cuando y cocinar hasta que tome color caramelo. Reservar fuera del fuego, para prepara resto de la receta mientras atempera.
- 2
Preparar el hummus colocando todos los ingredientes en el vaso de la licuadora o procesadora, más unos ⅔ de la cebolla caramelizada. Según la consistencia que nos guste, se puede agregar algo de agua fría para que quede más untuoso.
- 3
Yo no uso tahini comercial, ya que viene con aceites refinados. Lo que hago es moler las semillas de sésamo y ajustar la cantidad de aceite de oliva. Les dejo enlazada por si quieren preparar la tahina casera.
- 4
Colocar en un bol bonito y decorar con el tercio restante de cebolla. Yo agregué unas semillitas de sésamo negro, hojitas de perejil y brillito con un chorro extra de AOVE.
- 5
Lavar y pelar las zanahorias u otros vegetales que se hayan elegido. Cortar bastoncitos a gusto.
- 6
También se puede acompañar untado sobre un buen pan, quedando un plato, además de delicioso, nutritivamente completo. Aquí usé uno casero, de grano de trigo sarraceno qué tenía regrigerado.
Recetas enlazadas
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Sándwich🥙de cebolla caramelizada🧅queso🧀y miel🧅🧀🍯 Sándwich🥙de cebolla caramelizada🧅queso🧀y miel🧅🧀🍯
Para una rica cena o un almuerzo liviano... Natalie camargo -
Wrap🌮de lechuga🥙de pollo, jamón🌯y cebolla caramelizada🥬🧅🍗🥓🍯🥙 Wrap🌮de lechuga🥙de pollo, jamón🌯y cebolla caramelizada🥬🧅🍗🥓🍯🥙
Una deliciosa cena o almuerzo liviano... Lleva lechuga porque no tenía tortillas de trigo, pero de igual forma quedó delicioso... Natalie camargo -
Salsa para hamburguesa con cebolla caramelizada😜 Salsa para hamburguesa con cebolla caramelizada😜
Una rica salsa para las hamburguesas, sándwiches, hot dogs, papas o con lo que gusten... Natalie camargo -
Arroz de cebolla caramelizada Arroz de cebolla caramelizada
Es una recete fácil y rápida para cuando no sabemos que hacer o estamos de afán. Mariana Parody -
Salsa de ajo y cebolla caramelizada🥙🥟🍟 Salsa de ajo y cebolla caramelizada🥙🥟🍟
Ideal para sus sánduches, frituras🥟🧆🥙🌯🌮🍟🍔🌭🥪, asados, comidas rápidas, etc... Natalie camargo -
Dip🥯de tocineta🥓chorizo🍖y🧅cebolla caramelizada🥟 Dip🥯de tocineta🥓chorizo🍖y🧅cebolla caramelizada🥟
Un salteado de tocineta, chorizo y cebolla caramelizada, ideal para usar como dip untable sobre panes, tostadas, galletas saladas, etc... También puede ser usado como ingrediente de otras preparaciones como sanduches, hamburguesas, empanadas, perros calientes, etc... Natalie camargo -
Burrito de salchicha con cebolla caramelizada Burrito de salchicha con cebolla caramelizada
Desayuno de 2 burritos rellenos por persona para mi familiaMaria Camila Cabrera
-
Empanada🥟de cebolla caramelizada y carnes🥟🧅🥩 Empanada🥟de cebolla caramelizada y carnes🥟🧅🥩
Empanada rellena de cebolla caramelizada, salchicha y carne de cerdo asada y cortada en trozos delgados... Una cena ó merienda deliciosa... Natalie camargo -
Lomo de cerdo con cebolla caramelizada Lomo de cerdo con cebolla caramelizada
#mirecetario Maria Luisa Aguilar -
Pizza sin amasar🥩🥓de carnes🍖y cebolla caramelizada🍕🧀🌰 Pizza sin amasar🥩🥓de carnes🍖y cebolla caramelizada🍕🧀🌰
Pizza de masa gordita deliciosa sin amasar, con topping de salsa de bbq casera, carne de res, cerdo, carnes frias, cebolla caramelizada y queso... Natalie camargo -
Arroz de Palito con Lentejas y cebolla Caramelizada Arroz de Palito con Lentejas y cebolla Caramelizada
#CocinaRápidayFácilAmo las lentejas y si quieres hacerlas de manera diferente... Esta es la receta perfecta! Además de ser las Lentejas una gran fuente de proteína. 💪 Jenifer Oviedo
Más recetas
Comentarios (2)