Dorada al horno saludable
Es una receta muy saludable y completa ya que no se fríe sino que se prepara al horno donde no hay que utilizar aceite de más para aumentar sus calorías ni grasas.
Dorada al horno saludable
Es una receta muy saludable y completa ya que no se fríe sino que se prepara al horno donde no hay que utilizar aceite de más para aumentar sus calorías ni grasas.
Paso a paso
- 1
Precalentar el horno con aire arriba y abajo a 180 grados.
- 2
Cortamos las verduras y patatas (previamente peladas) en rodajas no muy gordas.
- 3
En una fuente ponemos las verduras y patatas y le ponemos aceite y la especia de vuestra preferencia.
- 4
Meter al horno entre 15-20 min.
- 5
Cuando ya hayan pasado los 15-20 min, sacamos la fuente del horno y ponemos la dorada encima de las verduras y patatas.
- 6
Le ponemos aceite, el jugo de un limón, la especia que habéis elegido y una pizca de sal.
- 7
Metemos al horno otros 15-20 min.
- 8
Y listo!
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