Ensalada de carne para dieta
Paso a paso
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Llenamos de agua al recipiente de vapor
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Ponemos los ingredientes el tomate la patatas la carne la coliflor y el chorizo unos 12 minutos
- 3
El chorizo perdera toda su grasa gracias al vapor
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Ponemos el pan bimbo en la tostadora
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Una vez echo el pan lo cortamos en cuadraditos y lo ponemos en la fuente honda
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Ponemos la col o la lechuga
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La manzana
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Una vez terminada los ingredientes al vapor lo sacamos y los ponemos en la ensalada
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La patata
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El chorizo
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El tomate
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La coliflor
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Y la carne cortada en trozos
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Ponemos la salsa para dieta
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Yo utilizo esta la puedes encontrar en internet y solo tiene 9 kalorias por ración también puedes encontrar una gran variedad de salsa con pocas calorías
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Mezclamos y lista ya tenéis buestra ensalada de carne von pocas calorías ideal para los que hacen dieta
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Se habrán dado cuenta que me gusta la comida sencilla, con pocos ingredientes y que se pueda preparar en menos de media hora. Hoy les traigo otra ensalada a base de lechuga pero con un toque muy tropical. Sólo tiene 45 calorías la porción y puedes acompañarla con un buen trozo de carne a la plancha, huevos, zetas ¡lo que desees!.Recordemos que esta sabrosa fruta tropical, originaria de América Central, no solo es recomendada para tratar problemas de sobrepeso, sino también por su extraordinario poder para saciar de manera rápida. Esto es posible gracias a la bromelaína, sustancia que hace parte de la composición de la ananá y que ayuda, de manera importante, en la metabolización de las grasas, además, como sucede con otras frutas, cuenta con otras tantas propiedades terapéuticas. Consumirla con frecuencia evita la retención de líquidos, con lo que se reduce la aparición de celulitis.
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