Uno de los almuerzos más deliciosos que me gusta comer, con un aporte de proteína completo y un balance saludable para toda la familia 😊

Lo aprendí de mi hija Natalia y me encantó

#caminodesabores esta preparación me recuerda todo lo que mi mamá me enseñó de comer saludable y lo mucho que deseo transmitir a mi hijo como un regalo a su paladar para el resto de su vida. Una relación amable y equilibrada con la comida es un regalo valioso.

Almuerzo o cena livian@... berenjenas empanizadas con un rico chutney de pera y cebolla y ensalada de arveja, papa y zanahoria...

Quería experimentar cocinar comidas con sabor asiático y bueno, no está a la perfección de la asiática, diría que tiene un toque colombiano :) a mi familia le encantó, espero que lo disfruten ustedes también

Ensalada de verduras y legumbres, deliciosa y nutriva; y con tantos ingredientes resulta muy colorida.

Almuerzo o cena livian@ pero con mucho sabor y deliciosa...

Una cena sencilla ó un rico acompañamiento para el almuerzo...

Me encantó este plato de berenjena con esa salsa y el arroz blanco, una cena deliciosa... pueden freír las berenjenas y obviamente quedaran más ricas...

Esta receta la hice con lo que me queda de vegetales, súper fácil, delicioso y saludable. #RecetasFinDeMes

Me encanta esta receta muy sana y fácil de hacer

Un experimento de salsa tratando de imitar a la salsa de la franquicia Qbano que vende deliciosos Sándwiches en diferentes paises... Tengo que confesar que solo la he probado una vez y de eso hace ya unos 11 años aprox, pero me encantó su sabor y su textura... Ustedes la juzgarán y le darán su toque de sabor...