El principal beneficio de esta receta es la cantidad de fibra, La gran cantidad de fibra favorece el tránsito intestinal y contribuye a que la absorción de los hidratos de carbono se produzca de forma todavía más lenta.Por otra parte los garbanzos tienen fósforo, hierro y magnesio, además de vitamina B1, B6 y son ricos en ácido fólico.Hay muchos platos favoritos míos, pero este es especial porque cuando la como es pensando en los grandes beneficios que obtendré.#sopa #Sopa #mitoque #toque #comecoherentemente #garbanzos #espinacas #juntosdecorazon

Hoy quise hacer una sopa para acompañar el almuerzo, aproveché unas hojas de espinaca que tenía, es muy fácil, rápida y rica.#Económicas #DelantalDorado

Decidí Replicar la preparación de Juliana Cala, de su Sopa de Pollo Especial. Por la creatividad de llevar una sopa 3 min a una preparación Deliciosa con ingredientes cotidianos nada presuntuosos.

Es ideal para un almuerzo supeeer fácil, delicioso y algo picantico 🔥

Los garbanzos son muy conocidos en el mundo, yo siempre los incluyo en el menú semanal me gustan mucho por su alto contenido de proteínas y fibras, por eso busco como prepararlos de forma direrente cada semana.#sopa

Deliciosa, perfecta para la hora del almuerzo 🍛🥑

Esta sopita me fascina siento que me recarga y me alimenta muy bien, procuro hacerla 1 ves cada 8 días.#sopas #sopas #mitoque #mitoque #juntosdecorazon #toque #quedateencasa

Esta receta me la enseño mi suegra que vive en el Chocó Colombia

#Utensilios y el reto: "Licuadora"

Esta es una sopa para disfrutar con los deliciosos sabores y aromas del mediterráneo

La combinación perfecta para darle este colorido a un plato de lentejas#lentejas

Para los que tienen pocos ingredientes y aún menos tiempo es fácil y rápida