Budín de verduras fácil y rápido

Podes hacerlo con las verduras que quieras o si te sobraron de alguna otra preparación. A los chicos les encanta y si no son muy amantes de las verduras es una buena forma para que las incorporen.
Budín de verduras fácil y rápido
Podes hacerlo con las verduras que quieras o si te sobraron de alguna otra preparación. A los chicos les encanta y si no son muy amantes de las verduras es una buena forma para que las incorporen.
Paso a paso
- 1
Saltear la cebolla y morrón. Cuando este transparente la cebolla agregar la calabaza y zanahoria rallada. Podes hacer estas 2 ultimas al vapor y luego puré. Seguis salteando un par d minutos y agregas la espinaca cruda picada (si es congelada mismo proceso pero hasta que se evapore el líquido)
- 2
Dejar enfriar un poco y agregar los huevos batido y condimentos.
- 3
Disponer en una recipiente apto microondas y cocinar 4 minutos en potencia máxima más 2 en potencia media. Tiene que quedar el huevo coagulado. Servir con perejil o ciboulette picado por arriba.
- 4
Agregar condimentos
Recetas similares
-
Arroz con Camarones fácil y rápido Arroz con Camarones fácil y rápido
Cada vez tenemos más obligaciones y menos tiempo para cocinar, pero aún así disfrutamos deleitando a nuestra familia con platos especiales. Con la pandemia y las cuarentenas nos ha tocado recurrir a alimentos congelados, y por eso los supermercados cada vez ofrecen más variedad. Yo adoro los congelados y los pequeños electrodomésticos que hacen mi vida más fácil en la cocina. Incluso a veces precocino y alisto varios ingredientes, que podrán ver en mis truquitos. Pero lo más importante es dedicarle un poco de tiempo a la forma como sirves, pues de ello depende como presentar tu plato. Así que... a disfrutar de la cocina fácil 😃😍 Consuelo Navia -
Crema de Zanahoria, baja en calorías fácil y rápida Crema de Zanahoria, baja en calorías fácil y rápida
Esta receta es un clásico, sabe rica fria o caliente, acompañada o sola y podemos usar pocos ingredientes. Esta crema tiene 45 calorías (la taza), la zanahoria es buena para el estreñimiento, los riñones, combatir bacterias estomacales, es buena para las uñas, la piel y el cabello. Si estás lactando esta crema es para tí, pues la zanahoria mejora la calidad de la leche materna gracias al betacaroteno.*La foto de esta receta no es propia. Soledad Celeste -
PIZZA SIN HORNO🍕 FÁCIL Y RÁPIDO!! 💫 PIZZA SIN HORNO🍕 FÁCIL Y RÁPIDO!! 💫
Chicos les cuento que Tenía muchas ganas de comer pizza y se me ocurrió convertir mi cocina en un horno. Fue súper fácil y con los ingredientes que tenía en casa. Atrévete y muéstrame si la haces. No olvides suscribirte a mi canal besitos 🥰https://www.youtube.com/channel/UCFFtGUcVhbd_RrOM0FYWjGg 💕 Vickytipss. Sigueme🥳 -
Almuerzo fácil y rápido: pollo con arvejas guisadas Almuerzo fácil y rápido: pollo con arvejas guisadas
Mi mamá se ha convertido en una dura en la cocina 🧑🍳, saca unas recetas TOP y esta como las demás le quedan de infarto… yo la pensé pero ella la ejecutó 😍 Catalina Bobadilla Delgado -
Escabeche de Garbanzos 🍲🤯 | Rápido y Exquisito | Receta fácil Escabeche de Garbanzos 🍲🤯 | Rápido y Exquisito | Receta fácil
#caminodesabores Esta receta es súper sabrosa y muy fácil de hacer. Se hace en 20 a 30 minutos. Yo soy fanático de los escabeches. Háganlo y me cuentan. Ideal para picar algo mientras cocinas y te estás muriendo de hambre. Con un pancito casero o una galletita salada (cracker, soda cracker). También, por supuesto, ideal para acompañar una picada con quesos y chacinados (fiambres, carnes frías, charcutería). Nelson Comida Casera -
Pasta fácil y rápida Pasta fácil y rápida
#cocinarapidayfacil Cuando estas apurado y tienes pocos ingredientes puedes hacer cosas como esta, la verdad que mamá la hacia muy a menudo cuando estábamos a fin de mes y ya no quedaba mucho en la Lacena y otras veces la hacia porque era lo más rápido cuando se estaba apurado o tenia hambre.Espero les guste y la hagan cuando estén apurados o cortos de presupuesto. Getsemany Delgado -
3 ingredientes! Desayuno en menos de 10 min!🤯 fácil y rápida (disponible en mi perfil receta budín) 3 ingredientes! Desayuno en menos de 10 min!🤯 fácil y rápida (disponible en mi perfil receta budín)
Si tienes poco tiempo en las mañana este desayuno te casera como anillo al dedo 👌🏻La mejor manera de comer huevos fácil y rápida olvídate de la manera aburrida de prepararlos 🫶🏻 Haylin Rea Sánchez -
Desayuno fácil, rápido y para chuparte los dedos: huevo con envuelto y frutica picada 😍 Desayuno fácil, rápido y para chuparte los dedos: huevo con envuelto y frutica picada 😍
No todas las recetas que hacemos tienen que ser súper elaboradas. A veces intento reinventar toda mi cocina y me di cuenta que esas recetas fáciles y simples son las que más amo y me hacen feliz. Así que salud por esas #recetasimplesperovaliosas ♥️¿Que tipo de recetas tienen ustedes que pueden repetir mil veces y no cansarse? Catalina Bobadilla Delgado -
Postre de tres leches, fácil y rápido Postre de tres leches, fácil y rápido
Cuando pienso en un postre suave y cremoso, se me hace agua la boca. Por eso les dejo esta práctica receta, en la que puedes poner tu creatividad para hacer una gran variedad de postres haciendo unas pequeñas variaciones 😋🤩 Consuelo Navia -
Cerdo con piña mega delicioso rápido y fácil 🤌🏻 Cerdo con piña mega delicioso rápido y fácil 🤌🏻
Sorprende a tu familia con esta manera de hacer cerdo juro que les encantará!!! 🤤🤤 Haylin Rea Sánchez -
Cóctel de camarones fácil y rápido Cóctel de camarones fácil y rápido
Una receta muy sencilla y rápida de hacer pero sobre todo, deliciosa Genny Rincón -
Snack perfecto!! Torta rápida y fácil zanahoria 🥕 y banano 🍌 Snack perfecto!! Torta rápida y fácil zanahoria 🥕 y banano 🍌
Te sorprenderá esta deliciosa mezcla gran fuente de fibra 👌🏻 Haylin Rea Sánchez
Más recetas
Comentarios (10)