Verduras en cama de coliflor

Si fue válido "León come gamba" yo también puedo ponerle nombres artísticos a mi comida.
Verduras en cama de coliflor
Si fue válido "León come gamba" yo también puedo ponerle nombres artísticos a mi comida.
Paso a paso
- 1
Pelar y cortar en trozos pequeños la cebolla, la zanahoria, el calabacín, la berenjena y los ajos.
- 2
Cocinar la verdura en la sartén. Primero añadimos los ajos, la zanahoria y la cebolla, que tardan más en cocinarse y después el calabacín y la berenjena.
- 3
Cuando ya está todo casi en su punto echamos las espinacas y un pelín de sal y pimienta. Posteriormente echamos la lata de guisantes escurrida.
- 4
Esta mezcla de verduras es sencilla y puede comerse sola, con arroz, con pasta y usarse como guarnición en general. Yo la cociné el día de antes y con la que me sobró hice esta receta.
- 5
Cortamos la porción de coliflor que queremos en trozos pequeños, más o menos del tamaño de granos de arroz, lo lavamos y lo cocinamos en la sartén con un chorrito de aove. Añadimos ajo en polvo y comino.
- 6
Servimos las verduras sobre el lecho de coliflor. Podemos agregar queso, salsa de tomate, alguna carne...
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Croquetas de coliflor Croquetas de coliflor
La historia de esta receta es un poco divertida, porque envie a comprar un brócoli y como siempre los confundo termine enviando por un coliflor, cuando llego el mercado me di cuenta de mi error y dije "creo que se perdera", no hay mucho que preparar y su sabor no me agrada mucho.Así que después de mucho pensarlo dije quiero una receta fácil y deliciosa, pero no la quiero frita por eso de la dieta.Así que no lo pense y mire que tenia en la nevera y así quedo. Espero la disfruten. Maura Ximena Rojas -
Torta de coliflor con queso Torta de coliflor con queso
Estas tortas donde se reemplaza la harina por miga de pan quedan con un sabor muy especial, apenas para incluir en modo #sinharina wendysanta -
Croquetas de Brócoli y coliflor Croquetas de Brócoli y coliflor
Una forma diferente de presentar estos vegetales. Edwin Jose Linares -
Torta de coliflor, calabacín y papa con pollo Torta de coliflor, calabacín y papa con pollo
Una torta deliciosa que hacemos con mi mamita Esther para compartir al almuerzo #cocinamundial2018 - Colombia wendysanta -
-
Costillar en cama de verduras Costillar en cama de verduras
Esta receta se me ocurrió cuando me di cuenta que mi sobrina no tomaba verduras, pero sin embargo cuando íbamos al chino siempre pedía ternera con verduras. Mirando su plato me di cuenta que eran verduras similares y cambié la ternera por costillar y el día que vino a casa fue un triunfo. Desde ese día es uno de sus platos preferidos Rocio Gomez Ferriz -
Verduras con coliflor y sobrasada Verduras con coliflor y sobrasada
En esta receta me he saltado la dieta, he hecho la coliflor con la sobreasada y ya he comido más calorias de las debidas..... eso sí estaba riquisima. carme castillo -
Verduras salteadas sobre cama de puré de patata Verduras salteadas sobre cama de puré de patata
Es una receta muy fácil pero realmente sorprendente en sabor y mezcla de texturas, ya que en boca se combinan las verduras crujientes por su leve cocción (mejor conservación de todos sus nutrientes) con el cremoso puré de patatas.El queso fundido corona una receta espectacular y para todos los días.Si se quiere reducir el contenido calórico se puede cambiar el queso tierno fundido por unas finas lonchas de queso fresco ligeramente dorado a la plancha. Irene-Guirao -
Pastel de verdura con bechamel de coliflor Pastel de verdura con bechamel de coliflor
Mis Recetillas (Fernando Estudillo) -
Codornices en cama de verduras Codornices en cama de verduras
Una tapa, pincho o entrante diferente y muy rico. penchi briones garcia -
Paletilla lechal con cama de verduras Paletilla lechal con cama de verduras
Una receta típica de Aragón y muy rica y baja en calorías para una fiesta especial como el día de hoy el de la MADRE Conchy Domper Franco
Más recetas
Comentarios