BERENJENA🍆Rellena con Vegetales🍅🥕🌰🌶️🍋...!

🌺Zandry ABRADELO🌺
🌺Zandry ABRADELO🌺 @Zandry_02041938
Barranquilla,🌻"Curramba La Bella"🌻-Colombia

La berenjena y sus mil formas de prepararla, cual de todas, excelente, a mí me encanta y les comparto una de las viejitas formas de hacerla, rellena con vegetales y con su propia carne, en un guiso simple, casi sudadito sin casi aceite para los de régimen, sobre una salsa roja a base de tomates y albahaca en mi recetario. Gratinada con queso crema bajo en grasa y especias, bueno entremos y les cuento como fue, mi cocina los espera...!😋

BERENJENA🍆Rellena con Vegetales🍅🥕🌰🌶️🍋...!

La berenjena y sus mil formas de prepararla, cual de todas, excelente, a mí me encanta y les comparto una de las viejitas formas de hacerla, rellena con vegetales y con su propia carne, en un guiso simple, casi sudadito sin casi aceite para los de régimen, sobre una salsa roja a base de tomates y albahaca en mi recetario. Gratinada con queso crema bajo en grasa y especias, bueno entremos y les cuento como fue, mi cocina los espera...!😋

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Ingredientes

45 minutos
2 porciones
  1. 1berenjena grande
  2. --Para el relleno:
  3. 4tomates medianos
  4. 1cebolla morada
  5. 1pimentón verde
  6. 1pimentón rojo
  7. 1zanahoria
  8. 1/2 cda.pasta de ajo
  9. 2cdtas. de zaatar en mi recetario
  10. 2 cdas.semillas de sésamo
  11. 1cdta. de canela
  12. 1/2cdta. de pimienta árabe
  13. 1cdta. de cúrcuma
  14. 1cdta. de polvos curry
  15. al gustoSal
  16. 1 cda.aceite de oliva
  17. al gustoQueso doble crema light o bajo en grasa
  18. Orégano tomillo y pimienta roja triturada para salpicar
  19. Salsa roja en mi recetario y albahaca

Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    Lavar bien la berenjena y cortarla por la mitad, hacerle cortes no profundos, que puedan dañar la piel, en la forma como se aprecia en la fotografía. Colocarla en una fuente barnizada con aceite de oliva y pizca de sal, que pueda ir al microondas por 15 minutos.

  2. 2

    Mientras hacer el relleno: cortar todos los vegetales en cuadritos, rallar la zanahoria. En 1/2 cda. de aceite de oliva, sellar los vegetales menos el tomate. Añadir la pasta de ajo, pimienta árabe, curry, cúrcuma, canela, zaatar, sal, semillas de sésamo. Cuando la cebolla cristalice, agregar el tomate, tapar y bajar fuego para que el tomate suelte jugos y se cocinen en él. Mezclar.

  3. 3

    Retirar la berenjena del microondas, con mucho cuidado sacar la carne con una cuchara que estará tierna y añadirla al sellado de vegetales, mezclar bien.

  4. 4

    Rectificar sabor y esperar que se reduzcan líquidos, apagar. Rellenar cada tapa de berenjena con el guiso, apretar con una espátula. Espolvorear el queso doble crema rallado, orégano, tomillo y si gustan pimienta roja triturada (peperonccino) saben me encanta.😍

  5. 5

    Llevar al microondas por 1 y 1/2 minuto, retirar. Calentar la salsa roja, cantidad necesaria para apenas el fondo de la fuente, que no tape las berenjenas. Colocarle hojas de albahaca.

  6. 6

    Comenzar a disfrutar en caliente, la locura, alucinante😜😜😜les muestro mi plato, les apetece...??? De mi cocina, con pasión...!y ganas de mucho corazón...jajajajaja.. !😍😍😍😍😍

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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🌺Zandry ABRADELO🌺
🌺Zandry ABRADELO🌺 @Zandry_02041938
Barranquilla,🌻"Curramba La Bella"🌻-Colombia
Intento mezclar aromas💐, sabores😋, texturas, colores🌺, para lograr combinaciones y poderlas imprimir al buen gusto por la cocina, estoy haciendo mis primeros pasos👣porque me encanta cocinar🍲y compartir lo que hago💕💝💞😘.
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