Verdes

Apio 🥬 • Kale 🥬 • Pepino 🥒 • Manzana verde 🍏 • Jugo de limón • cúrcuma en polvo • linaza en polvo • miel de abeja 🍯 • Agua

pasta (plumas, cubitos o lazos) • guisantes verdes • queso parmesano • Huevo cebolla • ajos • Sal y pimienta

Plátanos verdes • Cebolla • Ajo • Rollito de culantro • Crema Dulce • Leche • Consomé de pollo

Zanahoria • Palmito • Manzana verde • Vinagre de manzana verde • Mantequilla de maní • Aceite de oliva • Semillas de sésamo negro • (opcional) Granola o semillas mixtas

plátanos verdes • huevo • aceite • consomé de pollo (10 gr) • Sal (al gusto) • Pimienta (al gusto) • Culantro (no es necesario) • Aceite (para freír) • harina de maíz (en caso de que NO amarre)

Judías verdes (vainicas) • Espinaca • Huevos (1 por ración) • Queso (que se derrita) • Consomé de pollo (o sal) • pimienta negra • Salsa de vegetales lizano • Aceite

zanahoria (rallada o finamente picada) • chile dulce rojo o verde (finamente picado) • cebolla • ajo • apio • tomate grande o 2 medianos (picados) • lata hongos (en láminas) • lata maíz dulce • culantro o cilantro fresco • Pasta de lasaña precocida • queso mozzarella rallado (puedes usar más si quieres que quede bien gratinada) • Aceite de oliva o vegetal •

manzana verdes • Zanahorias • queso crema • uvas pasa • Piña en conserva

Mostaza para marinar • pollo • Salsa Soya • Perejil • Sal • Albahaca • Sazón Completo • cebolla • Pimentón amarillo • Pimentón verde • ajos

pollo • Pimentones 1 rojo y 1 verde • laurel • ajos • Romero • agua • cebolla morada • comino molido • ajonjolí

Frijoles rojos • Pimentón amarillo • Pimentón verde • Salsa Lizano • Salsa tomate • Ajos • Cebolla • Cilantro • Sal • Pimienta • Sazón Completo

Plátanos verdes • margarina • chorizo de cerdo • cebollas grandes • ajos • chiles • apio • Sal y Pimienta (al gusto)

jaibas frescas y verdes • agua • sal refinada o al gusto • carne molida premium • aceite de girasol o aguacate • huevos batidos • Cebolla, chile dulce y ajo

Plátanos verdes • Posta cerdo • Ajos • Paprika • Sal • Chile dulce • Cebollas • Aceite • Tazas de caldo cerdo • Apio • Chorizo

pepino rallado • limón • jugo de piña • hielos

Para el omelette huevo: • huevo • Cebolla picada • Tomate Picado • Salchichón Picado bien pueden agregar jamón u otro • sal • numar • Para la ensalada: • lechuga verde, picadas (las que gustes) • Tomate Picado • Limón y vinagre al gusto y se le agrega sal al gusto

posta de cerdo • plátanos verdes • plátanos maduros • papas medianas • ajo • Consomé y sal • Salsa lizano • orégano y culantro castilla • aceite o manteca de cerdo • achiote • Aprox. 1 litro y 1/2 de agua

lechuga picada • Palmito • Aceitunas verdes y negras • Chile morrón y cebolla y hongos • filet de Pescado empanizado • Aguacate • Aceite de Oliva extra Virgen y sal

Chuleta Ahumada • tomates verdes • chile dulce • rollo de culantro • maizena • agua • Chile jalapeño (opcional) • Sal • ajos

plátanos verdes • Salchichón • culantro coyote • chile dulce (chila) • Salsa de vegetales Lizano (o inglesa) • mantequilla • Consomé de pollo achiotado (25 gr) • Sal (cucharada mediana) • Agua • tortillas (usé las caseras "hechas a mano")

tornillo (pasta) • alitas de pollo 🐔 • cebolla • chiltoma • tomate 🍅 • aceite • consomé de pollo 🐔 • salsa de tomate 🍅 • sal • plátanos verdes

plátanos verdes • paq de Frijoles molidos • queso • aguacates • limón • sal • chile • cebolla • culantro