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#2022 #w2 आज हम बना रहे हैं गोभी आलू की टेस्टी सब्जी ठंड के मौसम में बहुत ही टेस्टी लगती हैं। तो आए हम इसे बनाते हैं।

#2022 #w2आलू गोभी टमाटर की सूखी सब्जी सीजन की सब्जी

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 #2022 #w2आज की मेरी रेसिपी आलू और गोभी की तरी वाली सब्जी है यह खाने में बहुत टेस्टी लगती है और बनाना भी आसान है।

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#2022#w2गोभी में पोटेशियम अधिक मात्रा में होता है जो की धमनियों में रक्त ब्लॉक होने से बचाता है बेड कोलेस्ट्रॉल कम करता है इसके सेवन से हार्ट अटैक का खतरा कम होता है इसमें मौजूद एलिसिन नामक तत्व दिल के मरीजों के लिए इसका सेवन फायदेमंद है गोभी में फाइबर अच्छी मात्रा में रहता है जो कोलोन कैंसर से बचाव में शरीर की मदद करता है

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इस तरह से जब हम गोभी आलू की सब्जी बनाते है तो शायद ही कोई हो जिसे पसंद न आये ।इसे बच्चे बड़े सभी बहुत पसंद करते है। इस सब्जी को हम किसी भी टाइम बनाकर सर्व कर सकते है ।चाहे वो सुबह के नास्ते में हो या दोपहर के खाने में या रात में रोटी या चपाती के साथ हो ये किसी के भी साथ अच्छी लगती है।#GA4#week24#post1

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#hn #week3 #cookpadhindiआलू गोभी की सूखी सब्जी बनाना बहुत ही सरल है इसकी सारी सामग्री बहुत आसानी से रसोई मे मिल जाती हैं। इसे आप रोटी,पराठा,पूरी,नॉन और बच्चों के टिफिन में भी डाल सकते हैं।

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