Tortitas de brócoli con amaranto en caldillo de jitomate

Receta súper fácil y saludable 😋
Tortitas de brócoli con amaranto en caldillo de jitomate
Receta súper fácil y saludable 😋
Paso a paso
- 1
Cocer en una vaporera el brócoli y los jitomates, hasta que estén blanditos.
- 2
En un bowl poner el brócoli y trocearlo con ayuda de un cuchillo.
- 3
Agregar al bowl los huevos, sal, pimienta, ajo en polvo y revolver.
- 4
Una vez que esté bien mezclado todo lo anterior, agregar el amaranto y mezclar hasta incorporar perfectamente.
- 5
En un sartén de teflón (de preferencia), agregar muy poco aceite y dejar calentar. Una vez caliente, formar bolitas con la mezcla (con la ayuda de una cuchara) y en el centro agregar 4 cubitos de queso. Cerrar las tortitas y dorar por los dos lados.
- 6
Para el caldillo de jitomate: licuar los jitomates cocidos, la cebolla, el ajo crudo y un vaso de agua grande, hasta que la mezcla este tersa. En un sartén dejar hervir el caldillo 10 minutos con las hojitas de laurel.
- 7
Servir las tortitas con caldillo y frijoles o arroz.
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Brócoli con tortas de carne en crema
Lo mejor de la receta es que no necesitas mucho ingredientes, es fácil y en minutos estará lista.Rebeca Herrera Rojas
-
Tortitas de brócoli con caldillo de tres chiles, nopales y papas campiranas de doña Rafaela
Doña Rafaelita fue una gran nana y cocinera en casa y en tiempos difíciles hacia gloria con sus platillos, este platillos era uno de los guisos esperados por todos. MARTÍN GERARDO RAMÍREZ CORREA -
-
Salmón al horno con vegetales
El salmón además de ser saludable por su contenido de omega es una proteína de pocas calorías y es un aliado perfecto para perder peso. Esta receta es liviana pues se acompaña de vegetales y además es deliciosa! Cocina fácil con Kem! Kem -
-
Frijoles blancos con cerdo
Este platillo es muy común en Costa Rica, los frijolitos blancos se dan como “boca” o de “picar” en bares o se sirven como almuerzo para la familia, el cerdo le aporta un buen sabor! Definitivamente se comen con limón, Tabasco y pues si se puede con una cervecita! Cocina fácil con Kem Kem -
-
-
-
-
Pollo con "chilote"
Cuchis está receta es súper Rica fácil de hacer y saludable ya q no agregamos aceite de ningún todoSi estás en un plan de pérdida de grasa está sería una pueda opción.Puedes servirlo con ensalada 🥗 y con grasa buena puedes poner aguacate 🥑.Buenos cuchis por favor cuentes si se animaron hacer y si les gusto . chinicocina -
Pollo en salsa y vegetales
Una muy buena opción saludable rica y fácil de hacer tanto para almuerzo como para cena chinicocina -
Tortitas GF en freidora de aire
Una nueva experiencia para comer sano, sin gluten y sin grasa! La mejor combinación en una deliciosa tortita 😃 cocina fácil con Kem!!! Kem -
-
Nachos de res Danny
Es algo muy práctico de hacer y súper rápido la receta con ingredientes al alcance de todos . Danny Matarrita -
Crema de ayote
Una crema de ayote para una noche delluvia, liviana, saludable y rápida! Cocina fácil con Kem!!! Kem -
Picadillo de chayote y carne molida
De mis picadillos favoritos, delicioso y muy fácil de preparar y además muy saludable#vegetal #familiar Jocselyn Cortés -
Chop Suey mixto
El chop suey mixto le encanta amis hijos, es fácil de hacer y con mucho sabor! Cocina fácil con Kem Kem -
Snack de pollo con huevo
Un snack liviano y saludable puedes presentarlo con pan integral, cangrejos o hasta tipo Wrap. Cocina fácil con Kem 😉 Kem -
Arrocito con camarón
Sergio es amante de los camarones y me animé a realizar un arrocito con camarones 🥰 quedó riquísimo se puede realizar con arrocito del día anterior o arrocito del almuerzo o arrocito fresco. Laura Gomez -
Tortitas de yuca rellenas
Una receta para el famoso "Y que cocino hoy".... Practica y rica. Martha R -
Sopa de menudos de pollo
Una receta exquisita y muy fácil de preparar, Alcanzan para 4 pax#Criolla #Saludable 🍵🍗🥕 Jocselyn Cortés -
Empanadas de frijol y queso Costarricenses
Buenísimas para el cafecito de la mañana o la tarde, o simplemente un antojito.!!! Yo Soy El Diego, Qué Cocina. 🇨🇷😎🇨🇷 -
-
-
Ensalada Fiesta Tica 🎉
Celebra nuestro bicentenario de independencia probando esta ensalada Fiesta tica! Una mezcla saludable para tu paladar. Date un gusto! Cocina fácil con Kem! Kem -
Camarones en Mantequilla
De momento es una receta ya hecha pero la idea es darle un toque personal. Canosoft Tecnología -
Picadillo de arracache con carne y papa 😋
Receta de la tía, súper delicioso con unas tortillitas para el café o como almuerzo. Juleidy González Duarte -
Más recetas
Comentarios