Revuelto de Verduras con Bondiola (de 466 calorías)😋

Hace unos días me dijeron que soy alérgica a las harinas, arroz, avena, y a varios alimentos más, tuve que empezar a cocinar todo con verduras y carne, todo Sin Tacc, hoy hice este almuerzo que quedó ¡ESPECTACULAR! Fácil, rápido y riquísimo 😋
Revuelto de Verduras con Bondiola (de 466 calorías)😋
Hace unos días me dijeron que soy alérgica a las harinas, arroz, avena, y a varios alimentos más, tuve que empezar a cocinar todo con verduras y carne, todo Sin Tacc, hoy hice este almuerzo que quedó ¡ESPECTACULAR! Fácil, rápido y riquísimo 😋
Paso a paso
- 1
Cocinar en la sartén con un poco de aceite la carne junto con la zanahoria en tiras y el zapallo anco cortado en cuadraditos, tapar la sartén hasta que la carne se cocine.
- 2
Agregar la cebolla en juliana junto con el morrón cortado en tiras y la cebolla de verdeo. Mezclar y dejar cocinar hasta que la cebolla esté transparente.
- 3
Luego agregar el zapallito verde cortado en cuadraditos, dejar cocinar por dos minutos y agregarle un poquito de salsa de tomate para que se cocine en el jugo y evitar que quede seco, una vez puesta la salsa condimentar con sal y condimentos a gusto.
- 4
Y listo! En un ratito te hiciste tremendo almuerzo y súper saludable!
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