Mantener el banano y el yogurt congelado ahorra tiempo y siempre tendrás una opción saludable para preparar meriendas rápidas y sanas.Puedes cambiar las pasas por miel o agave.En lugar de avena puedes usar granola.Puede agregarse mantequilla de maní.

Tamal de banano o plátano tropical

Un desayuno delicioso, fácil y rápido de hacer, súper llenador y saludable.

He creado esta receta para variar la forma en la que consumo avena y al mismo tiempo inspirar a otros para que la incluyan a su alimentación habitual, ya que ofrece una gran cantidad de beneficios a nuestro organismo.Esta receta una excelente opción para el desayuno, ya que es ligera (baja en azúcar y grasas), brinda saciedad, energía y muchísimos nutrientes.Mis antojos de pancakes se han ido con ellos. ¡Provecho! 🌚👌

Satisface muchísimo y ayuda con la digestión

Este es mi mayor antojo😋

#postresaludable #familia #tardecalurosa

#dulceFáciles de prepapar, alcanzan entre 12 y 15 galletas.

Galletas integrales con avena y coco

Porque es un postre muy delicioso para compartir después del almuerzo. Y muy rápido de hacer.

Este batido es delicioso 😋 para disfrutar a cualquier hora del día.

Me encanta la avena en general. En galletas, atoles, panqueques de avena… etc!Pero estas galletas creo que son mis favoritas!Justo ayer las prepare. Siempre las hago con mucho cariño para mis amigos y familiares.Amo la cocina, la mayor parte del tiempo siempre pasó cocinando algo o inventando cosas. Espero les guste, un abrazo!

Un delicioso batido para el desayuno o merienda.

Para el desayuno o el café, a mis hijos les gusta mucho, le agregan natilla, mantequilla o miel.

Es ideal para el desayuno o merienda

Versión saludable de roles de Canela normales

Son unas galletas muy ricas de avena las cuales son muy suaves y crocantes

Este batido es muy nutritivo y delicioso ya sea como merienda o para el desayuno.

Me encanta comerlo con tortillas tostadas.

Saludable y deliciosas.