filete de salmón • Sal, pimienta • ajo • aceite de oliva • caldo a elección (use de albahaca y ajo) • jugo de limón y ralladura a gusto • y 1/2 cdas de manteca • miel • ciboulette o perejil para decorar (opcional)

Filet de merluza 2 por persona • Acelga 2 hojas para cada paquetito • Zanahoria cant necesaria • Tomates cant necesaria • Cebolla cant necesaria • Optativo morrón y los vegetales que deseen • Papel aluminio aceite y sal

atún • champiñones • cebolla • zanahoria • calabacita • Vino tinto • Sal • Aceite de oliva • ajo • Perejil

lomo • cebolla grande • Sal y pimienta negra • vino blanco • Aceite de oliva • patata grande • mantequilla • nuez moscada • Sal

hojaldre • sardinas en filetes • cebolla pequeña • pimiento verde • ajo • huevo • aceite • sal • pimienta

Peceto • Mayonesa • atún • frasquito de filet de anchoas • Crema de Leche • huevos • Alcaparras • caldo de verduras • romero • laurel

ingredientes para las albóndigas de pescado • filete de su pescado preferido • papa roja de tamaño mediano • cdta. tomillo picado • perejil picado • harina de trigo • maicena • cdta. sal • cdta. pimienta en polvo • aceite de vegetal • cdta.jengibre picado • ajo picados •

tortillas integrales para tacos • filete de pechuga de pollo • aguacate • Cebolla (un trocito) • Zumo de 1/2 lima • Especias al gusto tipo mexicanas • Cilantro • huevos • tomate • Queso rallado al gusto (tipo gouda, mozzarella, emmental...) • lima • Aceite de coco

pequeñas de atún en aceite de girasol • pequeña de pimiento rojo • olivas verdes rellenas • pepinillos encurtidos • cebolletas encurtidas • mayonesa • rebanadas de pan de molde sin corteza • palitos de surimi (sucedáneo de cangrejo) • huevos cocidos • langostinos cocidos • filetes de salmón ahumado

lenguado en filetes • manteca • papas grandes • aceite de oliva • perejil picado • alcaparras (opcional, pero recomendable) • limón exprimido • sal y pimienta negra a gusto

ternera • cebolla dulce mediana • tomate rojo y maduro rallado • vino para cocinar • patatas • aceitunas aliñadas verdes sin • aceite de oliva Virgen Extra • orégano seco • sal

fideos • ajo • morrón verde • calabacines • grandes de albahaca • Tomillo, sal pimienta • filet de anchoas • aceitunas negras sin carozo • tomate triturado • agua

Filete o pulpa de cerdo • cebolla grande • zanahoria grande • papas • tomate • ají de color o paprika • orégano • ajo triturado • vino blanco • aceite • pimienta y sal a gusto

mini tartaletas con aceitunas o normales • filete de salmonetes marinados • queso fresco granulado • mantequilla derretida • cebolla morada • granos pimienta negra • sal rosa de Himalaya • caviar negro para la decoración • huevas de Mújol para la decoración • hojas perejil para la decoración

filetes de oreja de solomillo de ternera • Ajos • perejil • vinagre • aceite de oliva virgen extra • Sal

pescado blanco, puede ser Corvina u otro pescado, yo utilizo los filetes de merluza congelados sin piel ni espinas • cebolla • pimiento verde aprox 90grs • pimiento rojo • guindillas vascas o naturales depende de lo picante que te guste • tomate grande • Cilantro, si no tienes puede usarse perejil pero el cilantro da más sabor • limones • mazorcas de maíz cocido • patatas cocidas • Aceite de Oliva • Sal fina y sal gruesa

salmón (filetes) • cebolla • huevo • ajo granulado • hierbas provenzales • Sal • pan rallado

filetes de muslo • tocino • guindones • salsa de ostión • sillao claro • sal y pimienta • chuño

Para los filetes: • Carne picada de Pollo • Ajos (2 para los filetes, 3 para la salsa!!) • Perejil picado • Leche (lo justo para empapar el pan de molde!) • Pan de molde • Huevos • Pan rallado Mezclado con Harina • Aceite para freír • Para la salsa: • Tomate grande • Pimiento rojo grande •

cebolla cabezona • tomates maduros • pimentón rojo • papickra • ajo en polvo • leche de coco • Cilantro • filete de tilapia

Pechuga de pavo (pollo, cerdo...) a gusto del comensal • huevos • Ajo (en polvo) • Perejil fresco (yo use del seco) • Sal • Aceite de Oliva Virgen

Para preparar los filetes rusos: • carne picada de cabeza de cerdo • huevos enteros • Pan rallado el que necesite la masa • Pasas • Anacardos y nueces u otro fruto seco • Avecrem • Pimienta negra molida • Perejil seco • Mi Salsa César la podéis encontrar en mi receta ensalada cesar • Lechuga • Cebolla frita

lomo • cebolla • zanahoria • tomate • arroz • vino (tinto al ser posible) • harina • Aceite • sal • pimienta • pastillita de avecrem de carne

Perejil fresco (picadito) • Aove • Sal • ajo (picadito) • vinagre • filetes pez espada

jamón (2.99€/ el kg.) • espaguetis integrales (1 €/ paquete de 500 gr.) • nata de cocina (0.50€ brick de 200 mls.) • finas hierbas (perejil, cilantro, albahaca, hierbabuena) • ajos • limón • sal • vino blanco • caldo concentrado de verduras (0.39€ una caja con 12 unidades) • aceite de oliva virgen extra • total de la compra 4.88€ / un menú para 4 o 5 personas

filete de pollo • jamón • queso loncha • harina • pan rallado • aceite de freír • huevo

carne picada de ternera • huevos • cebolla • ajo • Orégano • Sal • Pimienta • mostaza • Pan rallado • limón • Aceite de girasol