filet de merluza • semillas de lino • semillas de girasol peladas (pipas) • semillas de Sésamo negro • semillas de Sésamo blanco • huevos • Sal • Pimienta • aceite de girasol • Opc limón

discos de empanadas • filet de brotola de merluza la • brócoli cocidos • queso rallado • tomates peritas bien picados • Sal pimienta a gusto • cebolla picada • ají picado • huevos

filete de salmón • Jugo de 2 limones • orégano • perejil picado • ciboulette picado • ajo picado • mantequilla • sal • pimienta

Masa de hojaldre • pimiento verde mediano • pimiento rojo mediano • cebolla • huevos • tomate natural • filetes de pollo • ajo mediano • Albahaca en especia

filete de pescado o del que consigas • champiñones • harina leudante • pimentón • queso mozzarella • de zanahoria y arvejas precocida • huevos • limón y sal a gusto • limón y sal a gusto • cebolla cabezona • ajo • tintero de harina

filetes de pescado blanco • gambas • mejillones • cebolla • ajo • tomates • Pimentón • Azafrán • Sal • Aceite de oliva

gruesas de congrio abierto • gris de Sardinas en filetes • y medio de patatas • fideos gruesos • avecrem de pescado • Laurel • Comino molido • Pimentón dulce y picante • pimiento rojo • cebolla • Ajos • Sal y pimienta •

calabacín blanco grandecito • puerro mediano • cebolla • Pimiento rojo y pimiento verde • pollo cortados en trocitos, yo use 4 filetes medianos • tomate natural o tomate rojo fresco natural • Especias:albahaca, pimienta negra, orégano, ajo en polvo • Queso emmental • Queso de vaca light (yo utilicé solo 1 loncha)

ajo, sal, pimienta, mostaza, jugo de limón, filet de pescado blanco(corvina, lenguado, lisa)

aceite • filete de pescado • cebolla en rebanadas • pimentón en rebanadas • ajos machacados • tomates bien maduros picados • jugo de tomate • merkén • aceitunas deshuesadas y laminadas • jugo de naranja • alcaparras(opcional) • caldo sabor a verduras •

filetes de pechuga de pollo cortado en cubos • cebolla grando cortadas en plumillas • ajo • zanahorias cortada a la juliana • pimentones grandes uno rojo y otro verde cortado a la juliana • soja (opcional) • suchini (opcional) • apio o acelgas • salsa de soja • Sal, pimienta y azúcar • fécula de maíz o harina • aceite de Oliva •

Lomo Adobado en filetes • Panecillos Redondos rústicos (yo los he comprado en Mercadona!!) • Aove • Sal a gusto

filete o asiento cortada en tiras • tomates rebanados en medialunas • cebolla cortada en juliana • cuchta de Ras el Hanout (buscar en mi recetario) • ajo machacado • cuchta de paprika • cuchta de aliño completo • azúcar (colmadas) • vinagre • ajo en escamas • vino blanco • agua caliente •

ternera en filetes • setas o champiñones • cebolla • berenjena • tomates • pimiento verde • chorizo suave • almendras crudas • ajos • Aceite virgen extra • Sal • Pimienta negra •

Filet de Abadejo (o merluza, pez pollo o similar) • huevos XL o 5 chicos • Hierbas de Privance c/necesaria • Sal y pimienta a gusto • Pan Rallado • Aceite para freír

filet de merluza sin espinas • pescado sabor centolla.(Kanikama) • Especias a gusto y sal • Crema de leche • Condimento de arroz ó azafrán • Pimentón dulce • empanadas para horno. (No las de hojaldre)

filet merluza despinado • provenzal • semillas varias • huevo • harina • fideos mostacholes • zanahoria • apio • aceite • limón • sal

kilo de filetes de merluza • Ajos majados • Perejil picado fresco • Sal y pimienta • Zumo de un limón • Huevos batidos • Harina para rebozar

pechuga de pollo en filetes gruesos • Tomates • Cebolletas • Pimiento rojo • Sal y pimienta • Tomillo • Salsa de ostras • Zumo de limón • buen chorro de aceite de oliva • Sal y pimienta • tomillo

filete de muslo de pollo • cebolla • pimiento • ajíes amarillos • tomates • perejil • vinagre • sillau • sal pimienta • sazonador • aceite • ajos molido •

filetes de merluza sin piel • ajo • Perejil picado fresco abundante • Tomillo • Cebolla rallada • pan rallado • Huevos gordos • Sal y pimienta • avecrem de pescado • para la salsa • Cebolla rallada • pimiento rojo y verde •

pescado blanco (el que prefieran) • limones • cebolla morada o blanca • pasta de ají amarillo (puede ser también picado en cuadritos muy pequeños • sal • sazonador • perejil o cilantro • pimienta • arroz cocido • extracto de culantro (cilantro) • Camarón • calamar •

emperador en filetes finos • cebollas grandes (300 gr) • plato con harina (opcional) • (de los de vino) de agua • (de los de vino) de vino blanco • (de los de vino) de AOVE