filet pescado • zanahoria • zuccinni • pimiento verde • ajo • espinaca • cebollas • Aceite de oliva • romero • Orégano • crema de leche • Sal, pimienta

pechuga en filetes • Pulpa de maracuyá • Mantequilla • Harina • Sal y pimienta • Aceite de oliva • Azúcar

pulpa desgrasada picada • huevos • Miga de pan (1 mignon) remojada en media taza de leche • Sal, pimienta y condimento para milanesas • pan rallado

filetes de pollo • zapallos italianos • cebolla • zanahoria • Aceite • Sal • Pimentón

filetes de merluza sin espinas • cebolla • tomate perita • morrón rojo y amarillo • papa • zucchini • ketchup para untar los filetes • Crema de leche ligth aprox.50cc • cda.queso rallado • Sal entrefina, provenzal, pimienta

filet exterior de cerdo • zanahorias • de morrón rogelio • cebollas • pomarola • agua caliente • champignones marrones • cus-cus • aceite

cebolla cabezona • pimiento morrón (rojo) • pimiento verde • zanahoria • ajo grandes • carne de res (filete o lomo) • pechuga de pollo • jamón • salsa de soya • Sal y pimienta • Aceite de oliva • Aliños para carnes

delgados de carne de vaca (filetes de lomito o solomillo) • cebollas medianas cortadas en aros • tomates cortados en rodajas • pimentones de colores cortados en tiras • ajos machacados • De 6 a 8 huevos • salsa soya • vinagre balsámico • caldo de su preferencia • vino blanco o cerveza (opcional) • Sal, pimienta, orégano

filete de pollo • huevos • pan rallado • Aceite, sal, pimienta

filetes de pierna de cordero • garbanzos cocidos • arroz cocido • guisantes • ajo en rodajas • cerveza (la otra mitad la disfruté mientras cocinaba) • Especias: • curry • cúrcuma • cayena • hierbas provenzales • pimienta negra

filetes de merluza congelados • huevos • Pan rallado • Ajo • Perejil • pastilla de caldo de pescado

filet de merluza (u otro) picado grueso • huevos batidos • Sal, pimienta y orégano • ajo picado • Pan rallado (cantidad necesaria)

filetes de corvina sin espinas (se pueden reemplazar por otro pescado de carne blanca y firme) • camarones pelados y limpios • rabas, hervidas 3 minutos • Jugo de tres limones • cebolla colorada cortada en rodajas muy finas • perejil picado • Sal y pimienta gusto • Para acompañar • lechuga • choclo amarillo, hervido y cortado en rodajas • batatas, hervidas y cortadas en rodajas • Opcional un ají picante cortado en rodajas finas

filete de pavo • queso proteico • tomates pequeños • aguacate • ajo negro • apio • cebolleta • pepino • espárragos blancos • Cebolla deshidratada • Aderezo: • tomate triturado •

mariscos a gusto • cebollas chicas • puerro o cebolla de verdeo • morrón • Condimento a gusto • filet de pollo de mar, atún o pez gallo

filetes de pollo • ajo • queso parmesano • caldo de pollo • nata cocinar • champiñones laminados • espinacas • mantequilla • harina • Pimienta negra

espinacas • huevos • tomate • filetes de lomo ibérico • ajo, sal y pimienta

brócoli • champiñones laminados • alitas de pollo que me sobraron (sirve un filete de pollo) • huevos (opcional) • cebolla • Vino blanco • vegetal • ajo • vinagre • Sal • Aove • Pimienta negra molida •

pechuga en filetes • Huevos • Ajo • Perejil • Vino blanco • Pan rallado • Sal

Macarrones (según Persona) • Pollo (yo puse 3 filetes finitos por cabeza) • cebolla • ajo • tomate triturado • Orégano • Pimienta • Aceite de oliva • Laurel • Mantequilla con sal

filete de merluza • huevos frescos • con harina. (Yo prefiero leudante😎) • ajo • Limones

filete molido • cebolla perla • pepinillo • cuacharadita mostaza • yema huevo • sal y pimienta a gusto • salsa inglesa • tabasco • aceite maravilla • Perejil picado fino • Merquen (opcional)

filet de pescado (a gusto) • tomates perita. Pelados y cortados en gajos • berenjenas. Filetedas • cebolla grande en juliana • morrones en aros • Sal y pimienta a gusto • muzzarella o queso cremoso

atún congelado en filete • cebolla morada • Naranja • pimiento rojo asado • hierbabuena fresca