coles congeladas • huevos • Cebolla • atún • Tomate en salsa • Ajo • Perejil

champiñones • cebolla • morrón • repollo colorado • zanahoria • zucchini • ajos • perejil • sal • aceite de oliva

repollo blanco • tomate • morrón • cebolla grande • zanaharia grande • flor chica de brócoli • zapallitos • pechugas de pollo • Condimentos • Salsa de soja (opcional)

Grelos o repollo • Unto • Tocino • Alubias blancas • Patata • Sal • Agua

morron rojo mediano • huevos • Queso a gusto: use 1 feta de queso feta high fat • repollo blanco • Sal, pimienta • Aceite de coco

zapallitos • repollo blanco • zanahoria • cebollas • morrón • huevos • Condimentos a elección • harina integral • avena • polvo de hornear • agua • aceite

harina • fermento seco • azúcar • aceite (ajonjolí sésamo) • agua tibia (calcular) • carne de lomo de cerdo (molido) • repollo • bambú • cebolla • kión (jengibre) • aceite soya • aceite ajonjolí •

malaya • agua • papas blancas • zanahoria grande en rodajas • choclo grande desgranado o en rodajas • apio • habas • poro • nabo en trozos • col • Sal y pimienta • Orégano entero

Repollo • Zapallito de tronco • Zapallito cáscara de hierro (calabaza) • Papas • Zanahoria • Agua • Aliño: • aceite • albahaca • semillas girasol

repollo. Pre cocidas • Arroz graneado (preparado previamente) • cebolla picada fina • ajo rallado • ají de color • comino • Sal a gusto • carne molida • Aceite o manteca natural para sofreír • salsa de tomate • tomate maduro en cubitos • laurel •

quinoa • calabacín • col • zanahoria pequeña • aceite de oliva virgen extra • agua • ajo • apio • puerro(parte blanca) • pimentón dulce • Sal rosa • Pimienta negra molida

agua • pollo sin piel • grandes de col • papas medianas peladas • pocillo de arroz • caldo de verduras • huevos • condimentos para pizza • Queso mantecoso

repollos de brucela • cebolla de verdeo • cebollas • morrón rojo • morrón verde • perejil • queso rallado • . G de jamón • leche • cucharadas de Maizena

Repollo morado • porotos negros • Crutons (dos tostadas) • queso crema • Zanahoria rallada • Aceite de oliva, • Vinagre de alcohol, cucharada y media • Sal y pimienta

soya o soja texturizada • sorgo o maíz millo • arroz • repollo blanco • mantequilla. (Pueden usar vegetal si tienen) • sal • pasta de tomate (en mi caso usé casera) • paprika o pimentón dulce • canela en polvo • nuez moscada • hierbabuena • sal •

Aún • Arroz hecho • Zanahoria • Pimentón • Ajo • Cebolla cabezona • Cilantro • Camarones especiales • Huevo • Sal • Maizitos • Repollo

repollo • zanahorias • manzana verde • mayonesa • vinagre blanco • mostaza • Jarabe de arce o syrup • Pimienta • Sal

Carne picada • Col • Zanahoria • Puerro • ajo • Aceite • Soja • Jengibre • Sal y pimienta • harina • agua • Huevo

coliflor • patata • zanahoria • pimiento rojo • cebolla • col morada • aceite • vinagre • sal • pimentón

Tapas de empanada común o de copetin • repollo • cebolla de verdeo • ajo • trocito de jengibre • carne de cerdo (molida) • Sal y pimienta a gusto

berenjena • zanahorias • repollo • cebollín • cebolla • céleri • pimentones rojos • ajo porro • ajos machacados • taza de vino • tomates • albahaca •

Zapallo • duro • panceta salada • chorizos colorados • porotos Pallares • maíz molido • repollo blanco • Sal • Pimienta • Pimentón • cebollas de verdeo grande • Aceite •

cebolla • tomates • cebollitas de hoja • locote • mejillones sin cáscaras • chorizos de viena parrillero • chorizos picante parrillero • chorizo peperoni • chorizos toscano • aceitunas picadad • extracto de tomate • ají picante •

harina • agua • sal • zanahoria • cebolla • ajo • repollo • camarones • Salsa de soya • Especias