Repollo colorado o blanco 1/4 o 1/2 si es grande • Cebolla chica • zanahoria • Morrón chico o medio grande • quinoa cocida • Salsa de soja • Condimentos (orégano, caldito en polvo, pimienta, etc) • Semillas de sésamo (opcional)

magro picado • zanahorias • Salsa soja • Sal • Pimienta negra • repollo • Masa rollitos

repollo pequeño cortado en trozos grandes • zanahoria cortada en bastones o rodajas no muy finas • apio • pepino cortado en 4 (a lo largo) sin las pepas • sal de mar • ají rojo seco (podría servir el ají limo o cacho de cabra) • alga kombu (si no tienen se puede omitir)

Arroz • Masa de maíz o de harina pan • Pechugas de pollo O 3 mini muslos • Cerdo parte de las costilla • Comino entero • (calentar el comino y molerlo) • Pimienta • Sal • 200 (gramos) Manteca de cerdo o aceite fino de su preferencia • Bijao para envolver los tamales o plátano • Ajos • Color paprika o achiote mejor •

salchichas • col • huevos • Pan rallado • sal

repollo (col) • ajo grandes • Sal

porotos negros • cebolla de verdeo • ajo • morrón verde • morrón rojo • zanahoria • repollo blanco • bloque de tofu (el que me quedó, es opcional) • Pulpa de tomate • Salsa de soja (chorrito) • Chori vegano (opcional) • Condimentos a gusto: usé orégano y un mix de especias •

porotos blancos secos, cocinados • costillas de cerdo asadas, cortadas. (1 por persona) • prietas (morcillas) • chorizos cortados en rodajas • tocino o panceta cortada en rodajitas finas • aceite de oliva • cebolla pequeña cortada en cuadritos • ajos picados • pimiento morrón rojo, cortado en cuadritos • apio cortado en cuadritos • repollo cortado en cuadros (1 trozo de repollo) • caldo de pollo o agua con 2 cubitos de caldo de pollo •

bagels (receta Chef en reparacion) • jamón cocido • panceta salada • repollo colorado • huevos • berenjena • tomates redondos • queso cheddar en fetas • c de queso crema • c de mayonesa

coreanito • huevos • Condimentos • Huevo • Harina • Pan rallado • Chaucha • Choclo (hibrido) • Lechuga repollo

coles de Bruselas • Manteca • crema de leche • Pimienta negra • Aceite de oliva • queso rallado

espinaca Bb (cantidad necesaria) • tomates (cantidad necesaria) • huevos (cocidos) • mango • col (rallada)(cantidad necesaria) • salsa de ensalada (a tu gusto)

Garbanzos secos (unos 100gr por persona) • repollo pequeño (ó 1/4 de repollo si no quieres que tenga demasiado repollo) • zanahorias • patata grande • cebolla grande • concentrado de jamón (opcional) • Pimentón dulce • Colorante alimentario • Comino molido • Sal • Aceite de oliva virgen extra • Agua (La proporción de agua para los garbanzos es de 3 de agua por 1 de garbanzos)

Costilla • Pata salada • Pollo • Tocino • Garbanzos • Patatas • Col • Morcilla • hueso blanco fresco

zanahorias pequeñas • morrón • pequeño repollo • zapallito • tomate • brócoli • agua (600 ml.) • spaghettis • aceite • sal • Pimienta negra • grande salsa de soja •

repollo blanco • jamón • maíz dulce en granos • mayonesa

chorizos • beterraga(cocida) • zanahoria(cocida) • de repollo • goya (balsamina) • limón • pimienta negra • aceite oliva • sal

masa para gyoza • carne de ternera picada • repollo picado fino (cualquiera) • cebollino • ajo machacados • jengibre fresco o en polvo • salsa de soja • sal • azúcar • maicena • aceite se sésamo • salsa de soja •

Lechuga • Tomate • Zanahoria • Rabanitos • Repollo verde y morado • Palta

Tomates maduros • Cebolla morada • Apio • Zanahoria o 1 zanahoria pequeña • Sal • Vinagre • Finas hierbas • Agua o medio vaso de agua • Pasta larga de cualquier marca y de cualquier ingrediente en este caso se usó de arroz marca Doria • Pechuga de pollo semicriollo o 1 pechuga de pollo deshuesada • Tocineta (opcional) • Verduras para hacer chop suey sin raíces •

coles de bruselas • cebollas • tulsi o albahaca de los dioses (tiene otras propiedades) • sal • pimienta negra • aceite de oliva • vino rosado o blanco • ajos laminados • tacos de jamón (de la parte que tiene + grasa que magro)

de Repollo • Zanahoria rallada • Cebolla morada • leche desnatada o semi • jugo de Limón • mayonesa light • azúcar • sal y pimienta

Salmón crudo • palta • tomates cherry • limones • Yogurt natural • Cilantro y la repollo morado para decorar • Sal y aceite de oliva a gusto

Repollo a gusto • Zanahoria a gusto • Brócoli a gusto • Harina • Leche • Manteca • Sal • Ingredientes a gusto • Queso • Arroz o fideos

Pollo • pimiento morrón • cebolla blanca • zapallito verde • Repollo blanco • coliflor • Para condimentar : • ajo • Perejil • limón • ají molido • provenzal •

Avena en hojuelas • queso mozzarella • Huevos 🥚 • Repollo mediano • Cebolla huevo (blanca) mediana • Zanahoria 🥕 mediana • Limón 🍋 • Sal y pimienta • Almendras

arroz • agua • Aceite, sal, vinagre a gusto • arbolitos de coliflor cocido • repollo cortado muy finito • tomate grande o 2 chicos • espinacas crudaa • lechuga • huevos cocido • zanahoria rallada